Тажин с курицей, лимоном и оливками
Тажин с курицей и лимоном относится к классическим блюдам марокканской кухни и считается кулинарной визитной карточкой Магриба. Медленное томление делает мясо особенно нежным и позволяет специям раскрыться глубоко и ровно. Лук и чеснок формируют насыщенную основу, а шафран и имбирь добавляют тёплый восточный аромат. Лимон и оливки вносят яркую солоновато-цитрусовую ноту, которая подчёркивает вкус птицы. Блюдо получается сытным, но не тяжёлым, и хорошо подходит как для семейного ужина, так и для подачи гостям. Подавайте тажин горячим с кус-кусом или мягкой лепёшкой, чтобы собрать весь соус.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 6 порций
- категория:
- Горячее, Мясо и птица
- кухня:
- Восточная кухня
Ингредиенты
- куриные бёдра без кости, 1 кг
- репчатый лук, 1 шт
- чеснок, 3 зубчика
- оливковое масло, 2 ст. ложки
- молотый имбирь, 2 ч. ложки
- молотый кумин, 2 ч. ложки
- молотая куркума, 1 1/2 ч. ложки
- шафран, 1 щепотка
- корица, 1/2 ч. ложки
- куриный бульон, 350 мл
- зелёные оливки без косточки, 120 г
- лимон, 1 шт
- петрушка, 15 г
- кинза, 15 г
- соль, 1 1/2 ч. ложки
- чёрный перец, 1 ч. ложка
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте курицу и овощи
Лук нарежьте тонкими полукольцами, чеснок измельчите. Курицу обсушите, приправьте солью, перцем и половиной специй.
-
Обжарьте курицу
Разогрейте оливковое масло в глубокой тяжёлой кастрюле, обжарьте курицу партиями до лёгкой золотистой корочки и переложите на тарелку.
-
Сделайте ароматную основу
В той же посуде обжарьте лук 6–7 минут до мягкости, добавьте чеснок и оставшиеся специи, прогрейте 30 секунд.
-
Томите блюдо
Верните курицу в кастрюлю, влейте бульон, доведите до слабого кипения и тушите под крышкой 45 минут на минимальном огне.
-
Добавьте оливки и лимон
Нарежьте лимон тонкими полосками, добавьте его вместе с оливками к курице и готовьте ещё 15 минут без крышки.
-
Подавайте
Посыпьте блюдо рубленой петрушкой и кинзой, подавайте горячим с кус-кусом или лепёшкой.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 414 ккал
- белки:
- 34 г
- жиры:
- 27 г
- углеводы:
- 8 г