Запечённые и обжаренные перцы поблано с сырной начинкой в ароматном томатном соусе.

Запечённые перцы с сыром

Одно из самых узнаваемых блюд мексиканской кухни, особенно популярное в центральных регионах страны. Запечённые перцы поблано приобретают лёгкий дымный аромат и становятся мягкими, сохраняя форму для сочной начинки. Тянущийся сыр внутри даёт деликатную сливочность, а воздушный кляр добавляет блюду контрастную текстуру. Томатный соус с чесноком и луком связывает вкус воедино и подчёркивает сладость перца. Подавайте чили релленос горячими, с рисом и свежей кинзой для полноценного обеда или ужина.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Горячее, Овощные блюда
кухня:
Мексиканская кухня

Ингредиенты

  • перцы поблано, 6 шт
  • сыр моцарелла, 220 г
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 2 зубчика
  • томаты в собственном соку, 400 г
  • бульон овощной, 150 мл
  • мука пшеничная, 90 г
  • яйца, 3 шт
  • разрыхлитель, 1/2 ч. ложки
  • растительное масло, 250 мл
  • орегано сушёный, 1 ч. ложки
  • зира молотая, 1/2 ч. ложки
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу
  • кинза, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подпеките перцы

    Обожгите перцы поблано под грилем или на сухой сковороде до тёмных пятен со всех сторон. Переложите в миску, накройте на 10 минут, затем снимите кожицу.

  2. Подготовьте начинку

    Сделайте продольный надрез на каждом перце и аккуратно удалите часть семян. Наполните перцы полосками моцареллы и зафиксируйте края деревянными шпажками.

  3. Сварите соус

    Обжарьте мелко нарезанные лук и чеснок в 1 ст. л. масла 3–4 минуты. Добавьте томаты, бульон, орегано и зиру, тушите 12–15 минут, затем посолите, поперчите и пробейте до гладкости.

  4. Приготовьте кляр

    Отделите белки от желтков. Белки взбейте до мягких пиков, желтки отдельно смешайте с разрыхлителем и щепоткой соли, затем аккуратно соедините с белками.

  5. Панируйте перцы

    Каждый фаршированный перец слегка обваляйте в муке, затем окуните в кляр, равномерно покрывая поверхность. Работайте партиями, чтобы кляр не оседал.

  6. Обжарьте до золотистой корочки

    Разогрейте масло в глубокой сковороде и обжаривайте перцы по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Переложите на бумажные полотенца, удалите шпажки.

  7. Подавайте

    Разлейте горячий томатный соус по тарелкам и выложите сверху чили релленос. Посыпьте кинзой и подавайте сразу, пока сыр внутри остаётся расплавленным.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
412 ккал
белки:
15 г
жиры:
29 г
углеводы:
22 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Запечённая лимонная курица с пряностями и свежим йогуртовым соусом с травами.
Лимонная курица с йогуртовым соусом

Запечённая лимонная курица с пряностями и свежим йогуртовым соусом с травами.

392 ккал
Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале, пекорино и чёрным перцем.
Спагетти алла аматричана

Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале, пекорино и чёрным перцем.

564 ккал
Хрустящая куриная котлета с ароматным сливочным маслом внутри.
Котлета по-киевски

Хрустящая куриная котлета с ароматным сливочным маслом внутри.

586 ккал
Хрустящее куриное филе в томатном соусе под моцареллой и пармезаном.
Курица пармиджана

Хрустящее куриное филе в томатном соусе под моцареллой и пармезаном.

487 ккал
Итальянское овощное блюдо из сладкого перца, томатов и лука, тушённых в оливковом масле.
Итальянская пепероната

Итальянское овощное блюдо из сладкого перца, томатов и лука, тушённых в оливковом масле.

162 ккал
Кремовое итальянское ризотто с креветками, мидиями и кальмарами в насыщенном бульоне.
Ризотто с морепродуктами

Кремовое итальянское ризотто с креветками, мидиями и кальмарами в насыщенном бульоне.

418 ккал
Классическая лигурийская паста трофье с ароматным соусом песто из базилика и кедровых орехов.
Паста дженовезе с песто

Классическая лигурийская паста трофье с ароматным соусом песто из базилика и кедровых орехов.

546 ккал
Традиционное грузинское рагу из говядины, томатов, лука и ароматных специй с насыщенным пряным соусом.
Чашушули из говядины

Традиционное грузинское рагу из говядины, томатов, лука и ароматных специй с насыщенным пряным соусом.

432 ккал
Ещё рецепты горячих блюд