Японские капустные панкейки с беконом, соусом окономияки и стружкой бонито.

Окономияки

Окономияки — знаковое блюдо региона Кансай и одно из самых популярных блюд японской уличной кухни. Тесто на основе муки и яиц остаётся мягким, а нашинкованная капуста добавляет сочность и лёгкий хруст. Бекон или тонкие ломтики свинины сверху дают насыщенный аромат и делают блюдо более сытным. Фирменный сладко-солёный соус окономияки вместе с японским майонезом создают характерный вкус, ради которого это блюдо так любят. Стружка бонито и нори добавляют выраженный умами-акцент и завершённую подачу. Подавайте окономияки сразу со сковороды, пока корочка остаётся румяной, а середина — нежной.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Завтраки, Блины, оладьи, сырники
кухня:
Японская кухня

Ингредиенты

  • пшеничная мука, 180 г
  • яйца, 2 шт
  • вода, 180 мл
  • капуста белокочанная, 450 г
  • зелёный лук, 4 стебля
  • бекон, 160 г
  • растительное масло, 1 1/2 ст. ложки
  • соус окономияки, 4 ст. ложки
  • японский майонез, 2 1/2 ст. ложки
  • стружка бонито, 10 г
  • нори хлопья, 5 г
  • соль, 1/2 ч. ложки

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте овощи

    Тонко нашинкуйте капусту и мелко нарежьте зелёный лук. Бекон нарежьте полосками длиной 5–6 см.

  2. Замесите тесто

    В миске смешайте муку, яйца, воду и соль до однородности. Добавьте капусту и зелёный лук, перемешайте, чтобы овощи равномерно распределились в тесте.

  3. Сформируйте панкейки

    Разделите массу на 4 части. На разогретую сковороду с небольшим количеством масла выложите порцию теста круглым слоем толщиной около 2 см, сверху положите полоски бекона.

  4. Обжарьте с двух сторон

    Готовьте на среднем огне 4–5 минут до румяной корочки, затем аккуратно переверните и жарьте ещё 4–5 минут до полной готовности внутри.

  5. Повторите с остальным тестом

    При необходимости добавляйте немного масла и готовьте оставшиеся окономияки по той же схеме.

  6. Оформите и подавайте

    Смажьте каждый панкейк соусом окономияки, нанесите майонез сеткой, посыпьте стружкой бонито и хлопьями нори. Подавайте горячими.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
356 ккал
белки:
14 г
жиры:
17 г
углеводы:
35 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Запечённые яйца в пряном томатно-овощном соусе с чоризо и зелёным горошком в андалусском стиле.
Яйца а ла фламенка

Запечённые яйца в пряном томатно-овощном соусе с чоризо и зелёным горошком в андалусском стиле.

294 ккал
Классический испанский омлет с картофелем и луком, подаваемый тёплым или холодным.
Испанский омлет тортилья

Классический испанский омлет с картофелем и луком, подаваемый тёплым или холодным.

332 ккал
Нежная рисовая каша на кокосовом молоке с ванилью, лаймом и мягкой тропической сладостью.
Тайский кокосово-рисовый пудинг

Нежная рисовая каша на кокосовом молоке с ванилью, лаймом и мягкой тропической сладостью.

338 ккал
Японский слоёный омлет с нежной текстурой и сбалансированным сладко-солёным вкусом.
Тамагояки

Японский слоёный омлет с нежной текстурой и сбалансированным сладко-солёным вкусом.

214 ккал
Турецкие яйца пашот с чесночным йогуртом и пряным маслом с паприкой.
Чылбыр по-турецки

Турецкие яйца пашот с чесночным йогуртом и пряным маслом с паприкой.

336 ккал
Испанская тортилья с картофелем и луком, поданная с руколой и пармезаном.
Тортилья с руколой и пармезаном

Испанская тортилья с картофелем и луком, поданная с руколой и пармезаном.

382 ккал
Старинная русская манная каша с пенками, орехами и сухофруктами, запечённая до румяной корочки.
Гурьевская каша

Старинная русская манная каша с пенками, орехами и сухофруктами, запечённая до румяной корочки.

394 ккал
Тонкие солёные галеты из гречневой муки с расплавленным сыром и запечённым яйцом в центре.
Гречневые галеты с яйцом и сыром

Тонкие солёные галеты из гречневой муки с расплавленным сыром и запечённым яйцом в центре.

356 ккал
Ещё рецепты завтраков