Каталонский рыбный суп с картофелем, томатами и шафраном в насыщенном ароматном бульоне.

Сукет де пейш с белой рыбой

Этот традиционный рыбацкий суп — одно из знаковых блюд испанского побережья. Лук, чеснок и томаты создают плотную овощную основу с мягкой сладостью и глубиной вкуса. Картофель делает суп более сытным и одновременно естественно загущает бульон. Шафран и паприка добавляют тёплый пряный аромат, сохраняя чистый профиль рыбы. Финальная миндально-чесночная паста придаёт текстуре характерную бархатистость. Подавайте суп горячим, посыпав петрушкой и добавив ломтик хлеба для подачи.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Супы, Рыбные супы
кухня:
Испанская кухня

Ингредиенты

  • филе белой рыбы, 700 г
  • картофель, 420 г
  • томаты, 350 г
  • репчатый лук, 1 шт
  • чеснок, 3 зубчика
  • рыбный бульон, 900 мл
  • белое сухое вино, 120 мл
  • оливковое масло, 2 1/2 ст. ложки
  • сладкая паприка, 2 ч. ложки
  • шафран, 1 щепотка
  • миндаль, 35 г
  • петрушка, 15 г
  • соль, 1 1/2 ч. ложки
  • чёрный перец, 1 ч. ложка

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте ингредиенты

    Нарежьте рыбу крупными порционными кусками. Картофель очистите и нарежьте ломтиками, лук — мелким кубиком, чеснок измельчите, томаты натрите на тёрке без кожицы.

  2. Сделайте овощную основу

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном, обжарьте лук 5–6 минут до мягкости. Добавьте половину чеснока и готовьте ещё 40 секунд.

  3. Добавьте томаты и специи

    Выложите томаты, паприку и шафран, затем влейте белое вино. Томите 6–8 минут на среднем огне, пока масса слегка не загустеет.

  4. Сварите картофель

    Влейте рыбный бульон, добавьте картофель, соль и перец. Доведите до кипения и варите 15–18 минут до мягкости картофеля.

  5. Доведите рыбу до готовности

    Аккуратно добавьте куски рыбы и готовьте 6–8 минут на слабом кипении, чтобы рыба осталась сочной и не развалилась.

  6. Сделайте финальный штрих

    Разотрите миндаль с оставшимся чесноком и половиной петрушки в пасту, добавьте в суп и прогрейте 1–2 минуты. Разлейте по тарелкам и посыпьте оставшейся петрушкой.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
312 ккал
белки:
28 г
жиры:
12 г
углеводы:
20 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Нежный крем-суп из цветной капусты со сливочной текстурой и мягким ароматом чеснока и тимьяна.
Крем-суп из цветной капусты

Нежный крем-суп из цветной капусты со сливочной текстурой и мягким ароматом чеснока и тимьяна.

188 ккал
Насыщенная мясная солянка с копчёностями, томатной основой и характерной кисло-солёной нотой.
Солянка мясная сборная

Насыщенная мясная солянка с копчёностями, томатной основой и характерной кисло-солёной нотой.

348 ккал
Лёгкий весенний суп на щавеле с картофелем, морковью, зеленью и отварным яйцом.
Зелёные щи со щавелем

Лёгкий весенний суп на щавеле с картофелем, морковью, зеленью и отварным яйцом.

142 ккал
Французский рыбный суп с белой рыбой, картофелем, луком-пореем и лёгким винным бульоном.
Котриад с белой рыбой

Французский рыбный суп с белой рыбой, картофелем, луком-пореем и лёгким винным бульоном.

274 ккал
Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.
Крем-суп из спаржи

Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.

214 ккал
Юкатанский куриный суп с лаймом, томатами, мягкими специями и хрустящей тортильей.
Сопа де лима с курицей

Юкатанский куриный суп с лаймом, томатами, мягкими специями и хрустящей тортильей.

318 ккал
Томатный американский суп с моллюсками, овощами и ярким пряным вкусом.
Манхэттенский клэм-чаудер

Томатный американский суп с моллюсками, овощами и ярким пряным вкусом.

268 ккал
Лёгкий рыбный суп с картофелем, морковью и свежим укропом в лимонном бульоне.
Уха с овощами и укропом

Лёгкий рыбный суп с картофелем, морковью и свежим укропом в лимонном бульоне.

239 ккал
Ещё рецепты супов