Сукет де пейш с белой рыбой
Этот традиционный рыбацкий суп — одно из знаковых блюд испанского побережья. Лук, чеснок и томаты создают плотную овощную основу с мягкой сладостью и глубиной вкуса. Картофель делает суп более сытным и одновременно естественно загущает бульон. Шафран и паприка добавляют тёплый пряный аромат, сохраняя чистый профиль рыбы. Финальная миндально-чесночная паста придаёт текстуре характерную бархатистость. Подавайте суп горячим, посыпав петрушкой и добавив ломтик хлеба для подачи.
Ингредиенты
- филе белой рыбы, 700 г
- картофель, 420 г
- томаты, 350 г
- репчатый лук, 1 шт
- чеснок, 3 зубчика
- рыбный бульон, 900 мл
- белое сухое вино, 120 мл
- оливковое масло, 2 1/2 ст. ложки
- сладкая паприка, 2 ч. ложки
- шафран, 1 щепотка
- миндаль, 35 г
- петрушка, 15 г
- соль, 1 1/2 ч. ложки
- чёрный перец, 1 ч. ложка
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте ингредиенты
Нарежьте рыбу крупными порционными кусками. Картофель очистите и нарежьте ломтиками, лук — мелким кубиком, чеснок измельчите, томаты натрите на тёрке без кожицы.
-
Сделайте овощную основу
Разогрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном, обжарьте лук 5–6 минут до мягкости. Добавьте половину чеснока и готовьте ещё 40 секунд.
-
Добавьте томаты и специи
Выложите томаты, паприку и шафран, затем влейте белое вино. Томите 6–8 минут на среднем огне, пока масса слегка не загустеет.
-
Сварите картофель
Влейте рыбный бульон, добавьте картофель, соль и перец. Доведите до кипения и варите 15–18 минут до мягкости картофеля.
-
Доведите рыбу до готовности
Аккуратно добавьте куски рыбы и готовьте 6–8 минут на слабом кипении, чтобы рыба осталась сочной и не развалилась.
-
Сделайте финальный штрих
Разотрите миндаль с оставшимся чесноком и половиной петрушки в пасту, добавьте в суп и прогрейте 1–2 минуты. Разлейте по тарелкам и посыпьте оставшейся петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 312 ккал
- белки:
- 28 г
- жиры:
- 12 г
- углеводы:
- 20 г