Аджапсандали по-грузински
Баклажаны и сладкий перец сначала обжариваются отдельно, чтобы сохранить выразительную текстуру и насыщенный вкус. Томаты, лук и чеснок формируют ароматную основу с мягкой кислинкой и естественной сладостью. Кинза, базилик и уцхо-сунели придают блюду характерный пряный профиль, который делает его по-настоящему грузинским. Во время короткого томления овощи объединяются, но не превращаются в пюре, сохраняя приятную структуру в каждой ложке. Аджапсандали удобно подавать и как самостоятельное горячее, и как насыщенный гарнир к мясу. Подавайте блюдо горячим или тёплым, дополнительно посыпав свежей зеленью перед сервировкой.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 6 порций
- категория:
- Горячее, Овощные блюда
- кухня:
- Грузинская кухня
Ингредиенты
- баклажаны, 900 г
- перец сладкий, 450 г
- томаты, 600 г
- лук репчатый, 2 шт
- чеснок, 3 зубчика
- растительное масло, 4 ст. ложки
- уцхо-сунели, 2 ч. ложки
- кориандр молотый, 1 ч. ложка
- паприка сладкая, 1 1/2 ч. ложки
- перец чили, 1/2 шт
- кинза, 20 г
- базилик свежий, 15 г
- петрушка, 15 г
- соль, по вкусу
- чёрный перец, по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте баклажаны
Нарежьте баклажаны крупными кубиками, слегка посолите и оставьте на 15 минут. Затем промокните бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу.
-
Обжарьте овощи
Разогрейте часть масла и обжарьте баклажаны партиями до золотистой корочки. Отдельно обжарьте нарезанный сладкий перец 4–5 минут до мягкости.
-
Сделайте основу
В глубокой сковороде обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и томаты без кожицы, нарезанные кубиками. Готовьте 8–10 минут до лёгкого загустения.
-
Добавьте специи
Вмешайте уцхо-сунели, кориандр, паприку и мелко нарезанный чили. Перемешайте и прогрейте 1 минуту, чтобы специи раскрыли аромат.
-
Соедините овощи
Верните в сковороду обжаренные баклажаны и перец, аккуратно перемешайте. Тушите на слабом огне 12–15 минут под крышкой.
-
Доведите вкус
Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Вмешайте рубленую кинзу, базилик и петрушку, затем прогрейте ещё 2 минуты.
-
Подавайте
Снимите аджапсандали с огня и дайте постоять 5 минут. Подавайте горячим или тёплым, украсив дополнительной зеленью.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 184 ккал
- белки:
- 4 г
- жиры:
- 10 г
- углеводы:
- 19 г