Традиционное грузинское овощное рагу из баклажанов, перца, томатов и ароматной зелени.

Аджапсандали по-грузински

Баклажаны и сладкий перец сначала обжариваются отдельно, чтобы сохранить выразительную текстуру и насыщенный вкус. Томаты, лук и чеснок формируют ароматную основу с мягкой кислинкой и естественной сладостью. Кинза, базилик и уцхо-сунели придают блюду характерный пряный профиль, который делает его по-настоящему грузинским. Во время короткого томления овощи объединяются, но не превращаются в пюре, сохраняя приятную структуру в каждой ложке. Аджапсандали удобно подавать и как самостоятельное горячее, и как насыщенный гарнир к мясу. Подавайте блюдо горячим или тёплым, дополнительно посыпав свежей зеленью перед сервировкой.

подготовка:
приготовление:
получится:
6 порций
категория:
Горячее, Овощные блюда
кухня:
Грузинская кухня

Ингредиенты

  • баклажаны, 900 г
  • перец сладкий, 450 г
  • томаты, 600 г
  • лук репчатый, 2 шт
  • чеснок, 3 зубчика
  • растительное масло, 4 ст. ложки
  • уцхо-сунели, 2 ч. ложки
  • кориандр молотый, 1 ч. ложка
  • паприка сладкая, 1 1/2 ч. ложки
  • перец чили, 1/2 шт
  • кинза, 20 г
  • базилик свежий, 15 г
  • петрушка, 15 г
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте баклажаны

    Нарежьте баклажаны крупными кубиками, слегка посолите и оставьте на 15 минут. Затем промокните бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу.

  2. Обжарьте овощи

    Разогрейте часть масла и обжарьте баклажаны партиями до золотистой корочки. Отдельно обжарьте нарезанный сладкий перец 4–5 минут до мягкости.

  3. Сделайте основу

    В глубокой сковороде обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и томаты без кожицы, нарезанные кубиками. Готовьте 8–10 минут до лёгкого загустения.

  4. Добавьте специи

    Вмешайте уцхо-сунели, кориандр, паприку и мелко нарезанный чили. Перемешайте и прогрейте 1 минуту, чтобы специи раскрыли аромат.

  5. Соедините овощи

    Верните в сковороду обжаренные баклажаны и перец, аккуратно перемешайте. Тушите на слабом огне 12–15 минут под крышкой.

  6. Доведите вкус

    Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Вмешайте рубленую кинзу, базилик и петрушку, затем прогрейте ещё 2 минуты.

  7. Подавайте

    Снимите аджапсандали с огня и дайте постоять 5 минут. Подавайте горячим или тёплым, украсив дополнительной зеленью.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
184 ккал
белки:
4 г
жиры:
10 г
углеводы:
19 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Тонкие эскалопы телятины с прошутто и шалфеем в лёгком винно-сливочном соусе.
Эскалопы из телятины с прошутто

Тонкие эскалопы телятины с прошутто и шалфеем в лёгком винно-сливочном соусе.

338 ккал
Классическая лигурийская паста трофье с ароматным соусом песто из базилика и кедровых орехов.
Паста дженовезе с песто

Классическая лигурийская паста трофье с ароматным соусом песто из базилика и кедровых орехов.

546 ккал
Запечённая пряная курица в турецком стиле с лимонно-тахинным соусом и кедровыми орехами.
Курица с соусом тахини

Запечённая пряная курица в турецком стиле с лимонно-тахинным соусом и кедровыми орехами.

412 ккал
Французская картофельная запеканка с беконом, луком, сливками и расплавленным сыром реблошон.
Картофельная запеканка тартифлет

Французская картофельная запеканка с беконом, луком, сливками и расплавленным сыром реблошон.

512 ккал
Ароматное индийское блюдо из запечённого баклажана с томатами, луком и согревающими специями.
Байган бхарта

Ароматное индийское блюдо из запечённого баклажана с томатами, луком и согревающими специями.

142 ккал
Овощное рагу из баклажанов, кабачков и томатов в классическом прованском стиле.
Классический рататуй

Овощное рагу из баклажанов, кабачков и томатов в классическом прованском стиле.

168 ккал
Кремовое итальянское ризотто с креветками, мидиями и кальмарами в насыщенном бульоне.
Ризотто с морепродуктами

Кремовое итальянское ризотто с креветками, мидиями и кальмарами в насыщенном бульоне.

418 ккал
Тушёная стручковая фасоль с томатами, луком и оливковым маслом в традиционном греческом стиле.
Фасолакья по-гречески

Тушёная стручковая фасоль с томатами, луком и оливковым маслом в традиционном греческом стиле.

268 ккал
Ещё рецепты горячих блюд