Грузинские кукурузные лепёшки с расплавленным сулугуни и румяной корочкой на сковороде.

Чвиштари с сулугуни

Основа из кукурузной муки даёт лепёшкам характерную зернистую текстуру и насыщенный вкус. Внутри находится сулугуни, который при жарке плавится и делает середину мягкой и тягучей. Благодаря обжарке на сковороде поверхность быстро покрывается аппетитной золотистой корочкой. Рецепт готовится из простых ингредиентов и хорошо подходит для сытного перекуса или ужина. Чвиштари удобно подавать как самостоятельное блюдо и как дополнение к овощным рагу и супам. Подавайте лепёшки горячими, пока сыр остаётся расплавленным, а корочка хрустящей.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Горячее, Запеканки и выпечка
кухня:
Грузинская кухня

Ингредиенты

  • кукурузная мука мелкого помола, 320 г
  • вода тёплая, 280 мл
  • сулугуни, 220 г
  • сливочное масло, 20 г
  • растительное масло, 2 1/2 ст. ложки
  • соль, 1 ч. ложка

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте тесто

    Смешайте кукурузную муку и соль в миске. Постепенно влейте тёплую воду и замесите плотную, пластичную массу без сухих участков.

  2. Подготовьте сыр

    Натрите сулугуни на крупной тёрке и разделите на 8 равных порций. Если сыр очень влажный, слегка отожмите его руками.

  3. Сформируйте заготовки

    Разделите кукурузное тесто на 8 частей. Из каждой сформируйте лепёшку, положите в центр сыр и защипните края, затем слегка расплющите до толщины около 1.5 см.

  4. Разогрейте сковороду

    Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте растительное и сливочное масло. Дождитесь, когда масло станет горячим, но не начнёт дымить.

  5. Обжарьте первую сторону

    Выложите лепёшки партиями и жарьте 4–5 минут до устойчивой румяной корочки. Не перегружайте сковороду, чтобы температура не падала.

  6. Доведите до готовности

    Аккуратно переверните лепёшки и готовьте ещё 4–5 минут с другой стороны. При необходимости убавьте огонь, чтобы корочка не подгорела.

  7. Подавайте

    Переложите готовые чвиштари на тарелку с бумажным полотенцем на 1 минуту. Подавайте горячими сразу после жарки.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
402 ккал
белки:
13 г
жиры:
18 г
углеводы:
47 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Лёгкий боул с рисом из цветной капусты и чесночными креветками для свежего и полезного ужина.
Боул с рисом из цветной капусты и креветками

Лёгкий боул с рисом из цветной капусты и чесночными креветками для свежего и полезного ужина.

330 ккал
Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.
Имам баялды с томатами и луком

Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.

246 ккал
Классическое грузинское горячее из запечённой курицы в насыщенном чесночно-сливочном соусе.
Чкмерули из курицы

Классическое грузинское горячее из запечённой курицы в насыщенном чесночно-сливочном соусе.

448 ккал
Испанская паэлья с кальмарами в насыщенном бульоне, окрашенном чернилами каракатицы.
Паэлья аррос негро с кальмарами

Испанская паэлья с кальмарами в насыщенном бульоне, окрашенном чернилами каракатицы.

436 ккал
Сочные рыбные котлеты из щуки с хрустящей корочкой и мягкой нежной серединой.
Котлеты из щуки

Сочные рыбные котлеты из щуки с хрустящей корочкой и мягкой нежной серединой.

332 ккал
Томлёная бамия в томатном соусе с луком, оливковым маслом и средиземноморскими травами.
Бамьес по-гречески

Томлёная бамия в томатном соусе с луком, оливковым маслом и средиземноморскими травами.

218 ккал
Нежная баранина, запечённая с лимоном, чесноком и орегано до распадающихся волокон.
Баранина клефтико

Нежная баранина, запечённая с лимоном, чесноком и орегано до распадающихся волокон.

514 ккал
Классическая паста карбонара со спагетти, панчеттой и насыщенным сырно-яичным соусом.
Спагетти карбонара

Классическая паста карбонара со спагетти, панчеттой и насыщенным сырно-яичным соусом.

630 ккал
Ещё рецепты горячих блюд