Французский рыбный суп на белом вине с шампиньонами, луком и насыщенным ароматным бульоном.

Матлот из белой рыбы

Матлот относится к старинной речной кухне Франции и исторически готовился рыбаками на основе местной рыбы и вина. Белая рыба в этом супе остаётся нежной, сохраняя чистый вкус и сочную текстуру. Шампиньоны, лук-шалот и чеснок формируют глубокую ароматную основу с мягкими земляными нотами. Белое вино добавляет свежую кислотность и делает бульон более многослойным. Небольшое количество сливочного масла в финале округляет вкус, не утяжеляя блюдо. Подавайте суп горячим с ломтиком багета и свежей петрушкой.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Супы, Рыбные супы
кухня:
Французская кухня

Ингредиенты

  • филе белой рыбы, 700 г
  • белое сухое вино, 300 мл
  • рыбный бульон, 700 мл
  • шампиньоны, 220 г
  • лук-шалот, 5 шт
  • чеснок, 2 зубчика
  • сливочное масло, 40 г
  • оливковое масло, 1 1/2 ст. ложки
  • пшеничная мука, 1 1/2 ст. ложки
  • тимьян свежий, 5 веточек
  • лавровый лист, 1 шт
  • петрушка, 15 г
  • соль, 1 ч. ложка
  • чёрный перец, 1 ч. ложка

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте продукты

    Нарежьте рыбу крупными порционными кусками. Шалот и чеснок измельчите, грибы нарежьте пластинками.

  2. Сделайте овощную основу

    В кастрюле разогрейте оливковое масло с половиной сливочного масла. Обжарьте шалот 3–4 минуты до мягкости, добавьте чеснок и прогрейте 30 секунд.

  3. Добавьте грибы и муку

    Выложите шампиньоны, готовьте 4–5 минут до лёгкого подрумянивания. Посыпьте мукой и перемешайте, прогрейте 1 минуту.

  4. Влейте вино и бульон

    Постепенно влейте белое вино, затем рыбный бульон. Добавьте тимьян, лавровый лист, доведите до кипения и варите 10 минут на умеренном огне.

  5. Доведите рыбу до готовности

    Аккуратно опустите куски рыбы в суп и готовьте 6–8 минут на слабом кипении, чтобы рыба осталась нежной и не развалилась.

  6. Завершите и подавайте

    Добавьте оставшееся сливочное масло, соль, перец и рубленую петрушку. Перемешайте, снимите с огня и подавайте сразу.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
284 ккал
белки:
30 г
жиры:
13 г
углеводы:
8 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Традиционный баскский рыбный суп с тунцом, картофелем, сладким перцем и насыщенным томатным бульоном.
Мармитако с тунцом и картофелем

Традиционный баскский рыбный суп с тунцом, картофелем, сладким перцем и насыщенным томатным бульоном.

291 ккал
Яркий томатный суп с ароматной гремолатой и свежей кислинкой.
Томатный суп с гремолатой

Яркий томатный суп с ароматной гремолатой и свежей кислинкой.

307 ккал
Нежный крем-суп с мягкой сладостью пастернака, яблочной свежестью и сливочной текстурой.
Крем-суп из пастернака с яблоком

Нежный крем-суп с мягкой сладостью пастернака, яблочной свежестью и сливочной текстурой.

214 ккал
Пряный турецкий суп из красной чечевицы, булгура и риса с томатно-мятной заправкой.
Турецкий суп эзогелин

Пряный турецкий суп из красной чечевицы, булгура и риса с томатно-мятной заправкой.

228 ккал
Лёгкий крем-суп из зелёного горошка с мятой и сливочной текстурой.
Крем-суп из зелёного горошка с мятой

Лёгкий крем-суп из зелёного горошка с мятой и сливочной текстурой.

179 ккал
Нежный французский крем-суп из картофеля и лука-порея с деликатной сливочной текстурой.
Крем-суп вишисуаз

Нежный французский крем-суп из картофеля и лука-порея с деликатной сливочной текстурой.

228 ккал
Традиционный испанский суп-рагу из белой фасоли с чоризо, морсильей и копчёной паприкой.
Суп с фасолью, чоризо и морсильей

Традиционный испанский суп-рагу из белой фасоли с чоризо, морсильей и копчёной паприкой.

468 ккал
Классический наваристый борщ с говядиной, свеклой, капустой и томатной заправкой.
Борщ с говядиной

Классический наваристый борщ с говядиной, свеклой, капустой и томатной заправкой.

286 ккал
Ещё рецепты супов