Насыщенный мексиканский суп с креветками, рыбой и мидиями в пряном томатном бульоне с лаймом.

Мексиканский суп Caldo de Mariscos

Caldo de Mariscos раскрывает характер мексиканской кухни через насыщенный томатный бульон, цитрусовую свежесть и лёгкую остроту. В основе супа — ароматная зажарка из лука, чеснока и перца, которая формирует глубокий и собранный вкус. Креветки, белая рыба и мидии добавляют разную текстуру и выразительный морской профиль в каждой ложке. Небольшое количество чили и сок лайма балансируют сладость томатов и делают послевкусие ярким. Суп получается плотным, но не тяжёлым, поэтому хорошо подходит и для обеда, и для ужина. Подавайте горячим с кинзой, дольками лайма и тёплыми тортильями.

Ингредиенты

  • креветки очищенные, 350 г
  • филе белой рыбы, 350 г
  • мидии очищенные, 250 г
  • томаты в собственном соку, 400 г
  • рыбный бульон, 1.4 л
  • лук репчатый, 180 г
  • чеснок, 4 зубчика
  • болгарский перец, 160 г
  • перец халапеньо, 15 г
  • оливковое масло, 30 мл
  • паприка копчёная, 4 г
  • орегано сушеный, 2 г
  • лайм, 120 г
  • кинза, 20 г
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте морепродукты и овощи

    Нарежьте филе рыбы крупными кусками, креветки и мидии обсушите. Лук и болгарский перец нарежьте кубиком, чеснок и халапеньо мелко порубите.

  2. Сделайте ароматную основу

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук с болгарским перцем 6–7 минут до мягкости. Добавьте чеснок и халапеньо, готовьте ещё 1 минуту.

  3. Добавьте томаты и специи

    Вмешайте томаты, копчёную паприку и орегано. Томите 5 минут, периодически помешивая, чтобы вкус стал более концентрированным.

  4. Сварите бульон

    Влейте рыбный бульон, доведите до кипения и готовьте на слабом огне 12–15 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

  5. Доведите морепродукты до готовности

    Добавьте рыбу, через 3 минуты креветки и мидии. Готовьте ещё 4–5 минут на слабом кипении, чтобы морепродукты остались сочными.

  6. Подача

    Снимите суп с огня, добавьте сок половины лайма и рубленую кинзу. Разлейте по тарелкам и подавайте с оставшимися дольками лайма.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 232 ккал
белки: 28 г
жиры: 8 г
углеводы: 11 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Густой минестроне с сезонными овощами, фасолью и пастой в томатном бульоне.
Итальянский суп минестроне

Густой минестроне с сезонными овощами, фасолью и пастой в томатном бульоне.

270 ккал
Ароматный тайский суп с креветками, кокосовым молоком и лаймом.
Тайский суп с креветками

Ароматный тайский суп с креветками, кокосовым молоком и лаймом.

291 ккал
Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.
Турецкий чечевичный суп

Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.

236 ккал
Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.
Томатный крем-суп с базиликом

Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.

158 ккал
Густой американский суп с моллюсками, картофелем, сливками и лёгким копчёным акцентом бекона.
Клэм-чаудер по-новоанглийски

Густой американский суп с моллюсками, картофелем, сливками и лёгким копчёным акцентом бекона.

356 ккал
Согревающий куриный суп с рисом, имбирём и чесноком.
Арроз кальдо (куриный суп с рисом)

Согревающий куриный суп с рисом, имбирём и чесноком.

497 ккал
Бархатный крем-суп из лесных грибов с насыщенным ароматом белых.
Крем-суп из лесных грибов

Бархатный крем-суп из лесных грибов с насыщенным ароматом белых.

347 ккал
Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.
Суп балык чорбасы

Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.

236 ккал
Ещё рецепты супов