Традиционный мексиканский томатный суп с тонкой вермишелью, чесноком и мягкими пряными нотами.

Томатный суп с вермишелью

У себя на родине в Мексике, этот суп называется «Сопа де фидео» и часто готовится как повседневное семейное блюдо. Короткая обжарка тонкой вермишели даёт лёгкий ореховый аромат и делает вкус основы более глубоким. Томатное пюре с луком и чесноком формирует насыщенный, но очень мягкий бульон без резкой кислотности. Небольшое количество зиры добавляет тёплый пряный акцент, который хорошо сочетается с естественной сладостью томатов. За счёт простого состава и быстрой техники суп удобно готовить в будний день без долгой подготовки. В тарелке он получается лёгким, но достаточно сытным и хорошо подходит как самостоятельный обед. Подавайте сопа де фидео горячим, добавив лайм и свежую кинзу для более яркого финального вкуса.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Супы, Овощные супы
кухня:
Мексиканская кухня

Ингредиенты

  • вермишель тонкая, 180 г
  • томаты в собственном соку, 450 г
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 2 зубчика
  • овощной бульон, 1 л
  • растительное масло, 2 ст. ложки
  • зира молотая, 1 ч. ложка
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу
  • лайм, 1 шт
  • кинза, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте томатную основу

    Сложите томаты, крупно нарезанный лук и чеснок в чашу блендера. Пробейте до однородного пюре.

  2. Обжарьте вермишель

    В кастрюле с толстым дном разогрейте масло на среднем огне. Добавьте вермишель и обжаривайте 3–4 минуты до равномерного золотистого цвета, постоянно помешивая.

  3. Добавьте томатное пюре

    Влейте томатную смесь к вермишели и готовьте 4–5 минут, пока масса слегка не загустеет и не станет более ароматной.

  4. Влейте бульон

    Добавьте горячий овощной бульон, зиру, соль и чёрный перец. Доведите суп до лёгкого кипения.

  5. Доведите до готовности

    Уменьшите огонь до слабого и варите 10–12 минут, пока вермишель полностью не станет мягкой. При необходимости подлейте немного горячей воды.

  6. Скорректируйте вкус

    Попробуйте суп и при необходимости добавьте ещё соли или перца. Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться 2 минуты.

  7. Подавайте

    Разлейте суп по тарелкам, добавьте рубленую кинзу и подайте с дольками лайма. Подавайте горячим.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
214 ккал
белки:
5 г
жиры:
7 г
углеводы:
32 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Классический минестроне с овощами, фасолью и пастой в пряном томатном бульоне.
Классический минестроне

Классический минестроне с овощами, фасолью и пастой в пряном томатном бульоне.

225 ккал
Ароматный азиатский суп с кокосовым бульоном, креветками, рисовой лапшой и пряной пастой карри.
Лакса с креветками и рисовой лапшой

Ароматный азиатский суп с кокосовым бульоном, креветками, рисовой лапшой и пряной пастой карри.

436 ккал
Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.
Томатный крем-суп с базиликом

Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.

158 ккал
Густой тосканский суп с овощами, белой фасолью и хлебом.
Тосканская риболлита

Густой тосканский суп с овощами, белой фасолью и хлебом.

290 ккал
Нежный крем-суп из шампиньонов со сливками и деликатным ароматом тимьяна.
Сливочный грибной крем-суп

Нежный крем-суп из шампиньонов со сливками и деликатным ароматом тимьяна.

221 ккал
Традиционный греческий суп из белой фасоли с томатами, сельдереем и оливковым маслом.
Греческая фасолада

Традиционный греческий суп из белой фасоли с томатами, сельдереем и оливковым маслом.

318 ккал
Пряный турецкий суп из красной чечевицы, булгура и риса с томатно-мятной заправкой.
Турецкий суп эзогелин

Пряный турецкий суп из красной чечевицы, булгура и риса с томатно-мятной заправкой.

228 ккал
Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.
Турецкий чечевичный суп

Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.

236 ккал
Ещё рецепты супов