Сочные турецкие кёфте из говядины с пряностями, быстро обжаренные до румяной корочки.

Турецкие кёфте на сковороде

Турецкие кёфте на сковороде раскрывают насыщенный мясной вкус через простую технику и точный баланс специй. Говяжий фарш с луком, чесноком и зеленью даёт сочную текстуру и яркий аромат без лишней тяжести. Зира, паприка и чёрный перец формируют характерный восточный профиль, узнаваемый с первого кусочка. Короткая жарка на сильном огне создаёт румяную корочку снаружи, сохраняя мягкость внутри. Рецепт удобен для буднего ужина и хорошо подходит для подачи как горячая закуска на компанию. Подавайте кёфте с йогуртовым соусом, свежими овощами и тёплой лепёшкой.

Ингредиенты

  • говяжий фарш, 700 г
  • лук репчатый, 140 г
  • чеснок, 3 зубчика
  • петрушка, 20 г
  • панировочные сухари, 50 г
  • яйцо, 1 шт
  • зира молотая, 4 г
  • паприка сладкая, 4 г
  • черный перец, 2 г
  • соль, 8 г
  • оливковое масло, 20 мл
  • йогурт натуральный для подачи, 150 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Лук натрите на мелкой тёрке и слегка отожмите лишнюю влагу, чеснок измельчите, петрушку мелко порубите.

  2. Замесите фарш

    Соедините говяжий фарш, лук, чеснок, петрушку, панировочные сухари, яйцо, зиру, паприку, чёрный перец и соль. Тщательно вымешивайте 3–4 минуты до однородности.

  3. Сформируйте кёфте

    Смоченными руками сформируйте небольшие продолговатые котлеты весом около 50–60 г. Выложите их на доску и дайте постоять 10 минут.

  4. Обжарьте первую сторону

    Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Выложите кёфте в один слой и жарьте 3–4 минуты до румяной корочки.

  5. Доведите до готовности

    Переверните кёфте и готовьте ещё 3–4 минуты до полной готовности внутри. При необходимости обжаривайте партиями, чтобы сохранить температуру сковороды.

  6. Подача

    Переложите кёфте на блюдо и подавайте горячими с натуральным йогуртом и свежими овощами.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 398 ккал
белки: 30 г
жиры: 27 г
углеводы: 8 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.
Каппа-маки с огурцом

Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.

267 ккал
Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.
Курица карааге

Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.

412 ккал
Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.
Паштет из копчёного лосося с лимоном

Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.

225 ккал
Ароматная восточная паста из печёного перца, грецких орехов и гранатовой мелассы с лёгкой пикантностью.
Мухаммара из печёного перца

Ароматная восточная паста из печёного перца, грецких орехов и гранатовой мелассы с лёгкой пикантностью.

196 ккал
Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.
Паштет из куриной печени

Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.

286 ккал
Японские рисовые треугольники с нежной начинкой из тунца, майонеза и нори.
Онигири с тунцом

Японские рисовые треугольники с нежной начинкой из тунца, майонеза и нори.

214 ккал
Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.
Коктейль из креветок

Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.

221 ккал
Нежная французская закуска из трески и картофеля с чесноком, оливковым маслом и сливочной текстурой.
Брендада из трески

Нежная французская закуска из трески и картофеля с чесноком, оливковым маслом и сливочной текстурой.

286 ккал
Ещё рецепты закусок