Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.

Бокеронес в уксусе

Бокеронес в уксусе — классическая испанская тапас-закуска с чистым морским вкусом и деликатной кислотностью. Свежие анчоусы маринуются в смеси уксуса и воды, благодаря чему рыба становится плотной, светлой и очень нежной. Чеснок, петрушка и оливковое масло формируют узнаваемый средиземноморский аромат без избыточной тяжести. Блюдо получается лёгким, освежающим и хорошо сочетается с хрустящим хлебом или оливками. Закуску удобно готовить заранее, так как после охлаждения вкус становится более собранным. Подавайте бокеронес хорошо охлаждёнными с долькой лимона.

Ингредиенты

  • свежие анчоусы, 700 г
  • белый винный уксус, 300 мл
  • вода, 300 мл
  • оливковое масло, 80 мл
  • чеснок, 3 зубчика
  • петрушка, 15 г
  • лимонный сок, 10 мл
  • соль, 8 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте анчоусы

    Удалите головы и внутренности, аккуратно разделайте рыбу на филе и уберите хребет. Тщательно промойте филе в холодной воде.

  2. Посолите рыбу

    Выложите филе в миску, посыпьте солью и оставьте на 10 минут. Затем снова быстро промойте и обсушите бумажным полотенцем.

  3. Замаринуйте в уксусе

    Смешайте уксус с водой и залейте анчоусы так, чтобы жидкость полностью покрывала рыбу. Уберите в холодильник на 3–4 часа, пока филе не побелеет.

  4. Подготовьте заправку

    Слейте маринад и аккуратно обсушите анчоусы. Мелко нарежьте чеснок и петрушку, смешайте их с оливковым маслом и лимонным соком.

  5. Соберите закуску

    Разложите филе в один слой в контейнере, полейте чесночно-петрушечной заправкой и аккуратно перемешайте. Охладите ещё 30 минут перед подачей.

  6. Подача

    Подавайте бокеронес охлаждёнными как тапас, дополнив хлебом и дольками лимона.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 196 ккал
белки: 19 г
жиры: 12 г
углеводы: 2 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Японские инари суши: сладко-солёные кармашки из тофу, наполненные рисом с уксусной заправкой.
Инари суши

Японские инари суши: сладко-солёные кармашки из тофу, наполненные рисом с уксусной заправкой.

318 ккал
Испанская закуска из хрустящего картофеля с пикантным томатным соусом бравас.
Пататас бравас

Испанская закуска из хрустящего картофеля с пикантным томатным соусом бравас.

287 ккал
Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.
Каппа-маки с огурцом

Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.

267 ккал
Японские шарики из жидкого теста с кусочками осьминога и хрустящей корочкой.
Такояки с осьминогом

Японские шарики из жидкого теста с кусочками осьминога и хрустящей корочкой.

284 ккал
Ароматные креветки в оливковом масле с чесноком и чили в классическом испанском стиле тапас.
Гамбас аль ахильо

Ароматные креветки в оливковом масле с чесноком и чили в классическом испанском стиле тапас.

248 ккал
Освежающая греческая закуска из густого йогурта, огурца, чеснока и оливкового масла.
Греческий цацики

Освежающая греческая закуска из густого йогурта, огурца, чеснока и оливкового масла.

112 ккал
Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.
Текка-маки с тунцом

Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.

342 ккал
Крупные японские роллы футомаки с рисом, омлетом, огурцом и маринованными овощами.
Футомаки с овощами и омлетом

Крупные японские роллы футомаки с рисом, омлетом, огурцом и маринованными овощами.

312 ккал
Ещё рецепты закусок