Традиционный испанский суп с чесноком, паприкой, хлебом и яйцом в насыщенном ароматном бульоне.

Чесночный суп Sopa de Ajo

Sopa de Ajo — классический испанский суп с простым составом и глубоким, согревающим вкусом. Чеснок медленно раскрывается в оливковом масле и дает мягкий, но выразительный аромат без резкости. Подкопченная паприка добавляет блюду характерную испанскую ноту и теплый пряный акцент. Черствый хлеб в бульоне становится нежным и делает текстуру супа плотной и уютной. Яйцо, добавленное в конце, придает подаче шелковистость и дополнительную сытность. Подавайте суп горячим, с хрустящей корочкой хлеба и щепоткой зелени для контраста.

Ингредиенты

  • чеснок, 10 зубчиков
  • багет черствый, 180 г
  • оливковое масло, 45 мл
  • бульон куриный, 1 л
  • паприка копченая, 4 г
  • яйца, 4 шт
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу
  • петрушка, 8 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Нарежьте чеснок тонкими пластинками, багет — ломтиками или кубиками. Разогрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном.

  2. Обжарьте чеснок и хлеб

    Добавьте чеснок и готовьте 1–2 минуты на среднем огне до аромата, не допуская потемнения. Всыпьте хлеб и обжарьте до легкой золотистой корочки.

  3. Добавьте паприку

    Снимите кастрюлю с огня, вмешайте копченую паприку и сразу перемешайте, чтобы специя раскрылась, но не подгорела.

  4. Сварите суп

    Верните кастрюлю на плиту, влейте горячий бульон, добавьте соль и перец. Варите на слабом огне 15 минут, чтобы хлеб частично разошёлся в бульоне.

  5. Добавьте яйца

    Аккуратно вбейте яйца в суп и готовьте 2–3 минуты до желаемой степени готовности белка и желтка.

  6. Подача

    Разлейте суп по тарелкам, посыпьте рубленой петрушкой и подавайте сразу, пока блюдо горячее.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 264 ккал
белки: 10 г
жиры: 13 г
углеводы: 25 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
категория: Супы, Овощные супы
Лёгкий весенний минестроне с молодыми овощами, спаржей и горошком.
Весенний минестроне

Лёгкий весенний минестроне с молодыми овощами, спаржей и горошком.

366 ккал
Освежающий холодный суп из спелых томатов, огурца и сладкого перца.
Классический гаспачо

Освежающий холодный суп из спелых томатов, огурца и сладкого перца.

146 ккал
Насыщенная мясная солянка с копчёностями, томатной основой и характерной кисло-солёной нотой.
Солянка мясная сборная

Насыщенная мясная солянка с копчёностями, томатной основой и характерной кисло-солёной нотой.

348 ккал
Лёгкий японский суп на даси с моллюсками асари, мисо и зелёным луком.
Мисо-суп с моллюсками асари

Лёгкий японский суп на даси с моллюсками асари, мисо и зелёным луком.

108 ккал
Бархатистый овощной суп с насыщенным вкусом запечённого перца и томатов.
Крем-суп из запечённого красного перца

Бархатистый овощной суп с насыщенным вкусом запечённого перца и томатов.

228 ккал
Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.
Турецкий чечевичный суп

Нежный турецкий суп-пюре из красной чечевицы с овощами, лимоном и пряной масляной подачей.

236 ккал
Яркий томатный суп с ароматной гремолатой и свежей кислинкой.
Томатный суп с гремолатой

Яркий томатный суп с ароматной гремолатой и свежей кислинкой.

307 ккал
Сытный суп с мини-фрикадельками, пастой и шпинатом в прозрачном ароматном бульоне.
Итальянский свадебный суп

Сытный суп с мини-фрикадельками, пастой и шпинатом в прозрачном ароматном бульоне.

368 ккал
Ещё рецепты супов