Традиционный мексиканский завтрак из кукурузных чипсов в красной сальсе с яйцами и свежим сыром.

Чилакилес рохос с яйцом и сыром

Это традиционное мексиканское блюдо остаётся одним из самых популярных завтраков у себя на родине. Кукурузные чипсы быстро пропитываются тёплой томатно-перечной сальсой, сохраняя одновременно мягкость и лёгкий хруст. Яйца добавляют блюду сытность и делают подачу более полноценной для плотного завтрака или позднего бранча. Свежий сыр и авокадо смягчают пряность соуса и формируют кремовый контраст текстур. Финальный штрих из кинзы и сока лайма освежает вкус и делает его более собранным. Подавайте чилакилес сразу после сборки, пока соус горячий, а текстура остаётся выразительной.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Завтраки, Блюда из яиц
кухня:
Мексиканская кухня

Ингредиенты

  • кукурузные тортилья-чипсы, 250 г
  • томаты в собственном соку, 400 г
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 3 зубчика
  • перец халапеньо, 1 шт
  • куриный бульон, 250 мл
  • орегано сушёный, 1 ч. ложка
  • яйца, 4 шт
  • сыр фета, 80 г
  • авокадо, 150 г
  • кинза, 10 г
  • лайм, 1 шт
  • оливковое масло, 2 ст. ложки
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу для соуса

    Нарежьте лук и халапеньо мелкими кубиками, чеснок измельчите. Авокадо нарежьте ломтиками, кинзу порубите, лайм разделите на дольки.

  2. Сделайте красную сальсу

    Разогрейте в сотейнике 15 мл масла, обжарьте лук 3–4 минуты до мягкости. Добавьте чеснок и халапеньо, готовьте ещё 1 минуту, затем введите томаты, бульон и орегано.

  3. Уварите соус

    Доведите сальсу до слабого кипения и готовьте 10–12 минут, пока она слегка не загустеет. Посолите и поперчите по вкусу.

  4. Приготовьте яйца

    На отдельной сковороде разогрейте оставшееся масло и приготовьте 4 яйца-глазуньи или яйца пашот по вашему предпочтению.

  5. Соберите чилакилес

    Переложите чипсы в горячую сальсу, аккуратно перемешайте и прогрейте 1–2 минуты, чтобы они частично размягчились.

  6. Подавайте

    Разложите чилакилес по тарелкам, сверху выложите яйца, раскрошенный сыр, авокадо и кинзу. Перед подачей сбрызните соком лайма.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
468 ккал
белки:
17 г
жиры:
28 г
углеводы:
38 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Нежная пшенная каша с тыквой на молоке с мягкой сливочной текстурой и натуральной сладостью.
Пшенная каша с тыквой

Нежная пшенная каша с тыквой на молоке с мягкой сливочной текстурой и натуральной сладостью.

286 ккал
Старинная русская манная каша с пенками, орехами и сухофруктами, запечённая до румяной корочки.
Гурьевская каша

Старинная русская манная каша с пенками, орехами и сухофруктами, запечённая до румяной корочки.

394 ккал
Нежный британский рисовый пудинг на молоке и сливках с ванильным ароматом и золотистой корочкой.
Сливочный рисовый пудинг

Нежный британский рисовый пудинг на молоке и сливках с ванильным ароматом и золотистой корочкой.

287 ккал
Хрустящая домашняя гранола с овсяными хлопьями, орехами и мёдом для завтрака и полезного перекуса.
Домашняя гранола с орехами и мёдом

Хрустящая домашняя гранола с овсяными хлопьями, орехами и мёдом для завтрака и полезного перекуса.

336 ккал
Согревающая рисовая каша в азиатском стиле с курицей, имбирём и зелёным луком.
Конджи с курицей и имбирём

Согревающая рисовая каша в азиатском стиле с курицей, имбирём и зелёным луком.

298 ккал
Нежные яйца пашот со шпинатом и голландским соусом на поджаренном хлебе в классическом бранч-стиле.
Яйца флорентин

Нежные яйца пашот со шпинатом и голландским соусом на поджаренном хлебе в классическом бранч-стиле.

468 ккал
Тонкие солёные галеты из гречневой муки с расплавленным сыром и запечённым яйцом в центре.
Гречневые галеты с яйцом и сыром

Тонкие солёные галеты из гречневой муки с расплавленным сыром и запечённым яйцом в центре.

356 ккал
Пышные панкейки на молоке для быстрого домашнего завтрака.
Классические панкейки

Пышные панкейки на молоке для быстрого домашнего завтрака.

158 ккал
Ещё рецепты завтраков