Насыщенный американский рыбный суп с томатным бульоном, белой рыбой, креветками и мидиями.

Чиоппино с морепродуктами

Чиоппино — знаковый рыбный суп Сан-Франциско с яркой томатной основой и выразительным морским вкусом. Лук, чеснок и сельдерей создают плотный ароматный фундамент, а белое вино добавляет свежую кислотность и глубину. Разные морепродукты готовятся в одном бульоне и формируют многослойную, сочную текстуру в каждой порции. Небольшая острота чили и сладость томатов делают вкус более собранным и насыщенным. Суп выглядит эффектно и подходит как для семейного ужина, так и для подачи гостям. Подавайте чиоппино горячим с подсушенным хлебом, чтобы собрать ароматный бульон до последней ложки.

Ингредиенты

  • филе белой рыбы, 450 г
  • креветки очищенные, 300 г
  • мидии в раковинах, 700 г
  • кальмары, 200 г
  • томаты в собственном соку, 800 г
  • лук репчатый, 180 г
  • сельдерей стеблевой, 120 г
  • чеснок, 4 зубчика
  • вино белое сухое, 220 мл
  • рыбный бульон, 900 мл
  • оливковое масло, 30 мл
  • перец чили хлопья, 1 г
  • тимьян, 3 г
  • лавровый лист, 1 шт
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу
  • петрушка, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Нарежьте лук, сельдерей и чеснок мелкими кубиками. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте овощи 6–7 минут до мягкости.

  2. Добавьте томаты и специи

    Выложите томаты вместе с соком, добавьте чили, тимьян и лавровый лист. Готовьте 8–10 минут на среднем огне, чтобы вкус стал более концентрированным.

  3. Сформируйте бульон

    Влейте белое вино и выпарите 3–4 минуты, затем добавьте рыбный бульон, доведите до кипения и томите 15 минут на слабом огне.

  4. Добавьте морепродукты

    Положите кусочки белой рыбы и кальмары, через 3 минуты добавьте креветки и мидии. Готовьте под крышкой 5–6 минут, пока мидии не раскроются.

  5. Завершите вкус

    Удалите нераскрывшиеся мидии, посолите и поперчите по вкусу. Снимите суп с огня и дайте постоять 2 минуты.

  6. Подача

    Разлейте чиоппино по глубоким тарелкам, посыпьте рубленой петрушкой и подавайте горячим с хлебом.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 298 ккал
белки: 31 г
жиры: 9 г
углеводы: 18 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
категория: Супы, Рыбные супы
Традиционный испанский суп с чесноком, паприкой, хлебом и яйцом в насыщенном ароматном бульоне.
Чесночный суп Sopa de Ajo

Традиционный испанский суп с чесноком, паприкой, хлебом и яйцом в насыщенном ароматном бульоне.

264 ккал
Мексиканский суп с сочными фрикадельками, овощами и ароматным томатным бульоном.
Суп альбондигас

Мексиканский суп с сочными фрикадельками, овощами и ароматным томатным бульоном.

324 ккал
Освежающий холодный суп из спелых томатов, огурца и сладкого перца.
Классический гаспачо

Освежающий холодный суп из спелых томатов, огурца и сладкого перца.

146 ккал
Сытный суп с креветками, чоризо, картофелем и кукурузой в пряном томатно-сливочном бульоне.
Сливочный чаудер с креветками и чоризо

Сытный суп с креветками, чоризо, картофелем и кукурузой в пряном томатно-сливочном бульоне.

410 ккал
Сытное куриное рагу с овощами и нежной сливочной текстурой для тёплого домашнего обеда.
Сытное куриное рагу

Сытное куриное рагу с овощами и нежной сливочной текстурой для тёплого домашнего обеда.

269 ккал
Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.
Томатный крем-суп с базиликом

Нежный крем-суп из томатов с базиликом, чесноком и сливочной текстурой.

158 ккал
Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.
Суп балык чорбасы

Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.

236 ккал
Японский суп-лапша с насыщенным бульоном, курицей, яйцом и соевым соусом в стиле шою рамен.
Шою рамен с курицей

Японский суп-лапша с насыщенным бульоном, курицей, яйцом и соевым соусом в стиле шою рамен.

462 ккал
Ещё рецепты супов