Каталонская закуска из запечённых овощей с оливковым маслом, чесноком и лёгким винным акцентом.

Эскаливада по-каталонски

Запечённые баклажаны и сладкий перец дают мягкую, почти кремовую текстуру и лёгкий дымный аромат. Лук и томаты добавляют сладость и сочность, делая вкус более объёмным и сбалансированным. Оливковое масло первого отжима и чеснок подчёркивают средиземноморский характер блюда. После короткой выдержки овощи лучше впитывают заправку и становятся ещё ароматнее. Подавайте эскаливаду охлаждённой или комнатной температуры с хрустящим хлебом или как гарнир к рыбе.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Закуски, Овощные закуски
кухня:
Испанская кухня

Ингредиенты

  • баклажаны, 500 г
  • сладкий перец, 450 г
  • репчатый лук, 2 шт
  • томаты, 220 г
  • чеснок, 2 зубчика
  • оливковое масло, 3 ст. ложки
  • красный винный уксус, 1 ст. ложка
  • соль, 1 ч. ложка
  • чёрный перец, 1 ч. ложка
  • петрушка, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте овощи

    Промойте баклажаны, перцы, лук и томаты. Баклажаны проколите вилкой в нескольких местах.

  2. Запеките

    Выложите овощи на противень и запекайте при 220°C 40–45 минут, периодически переворачивая, до мягкости и подпалин на кожице.

  3. Очистите

    Переложите горячие овощи в миску и накройте на 10 минут. Снимите кожицу с перцев и баклажанов, удалите семена у перца, очистите лук.

  4. Нарежьте

    Нарежьте все овощи длинными полосками или крупными лепестками. Сок, выделившийся при нарезке, сохраните для заправки.

  5. Сделайте заправку

    Смешайте оливковое масло, винный уксус, измельчённый чеснок, соль и перец. Добавьте немного овощного сока для более насыщенного вкуса.

  6. Настойте и подавайте

    Полейте овощи заправкой, аккуратно перемешайте и дайте настояться 15–20 минут. Перед подачей посыпьте рубленой петрушкой.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
138 ккал
белки:
3 г
жиры:
9 г
углеводы:
12 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Запечённая свинина с чесноком и пряностями, которую подают холодной тонкими ломтиками.
Буженина по-домашнему

Запечённая свинина с чесноком и пряностями, которую подают холодной тонкими ломтиками.

346 ккал
Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.
Каппа-маки с огурцом

Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.

267 ккал
Турецкая закуска из мидий с ароматной рисовой начинкой и лимонной подачей.
Мидье долма

Турецкая закуска из мидий с ароматной рисовой начинкой и лимонной подачей.

292 ккал
Ароматная пастрома из индейки в пряной корочке с копчёно-перечным профилем и сочной текстурой.
Пастрома из индейки

Ароматная пастрома из индейки в пряной корочке с копчёно-перечным профилем и сочной текстурой.

196 ккал
Освежающая греческая закуска из густого йогурта, огурца, чеснока и оливкового масла.
Греческий цацики

Освежающая греческая закуска из густого йогурта, огурца, чеснока и оливкового масла.

112 ккал
Хрустящая британская закуска из варёных яиц в мясной оболочке с золотистой панировкой.
Яйца по-шотландски

Хрустящая британская закуска из варёных яиц в мясной оболочке с золотистой панировкой.

462 ккал
Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.
Тартар из тунца с каперсами

Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.

213 ккал
Греческая закуска из запечённых баклажанов с чесноком, лимоном, оливковым маслом и свежей зеленью.
Баклажаны по-гречески

Греческая закуска из запечённых баклажанов с чесноком, лимоном, оливковым маслом и свежей зеленью.

142 ккал
Ещё рецепты закусок