Сочные рыбные котлеты из щуки с хрустящей корочкой и мягкой нежной серединой.

Котлеты из щуки

Щучье филе даёт чистый и деликатный вкус, который хорошо раскрывается без сложных специй. Белый хлеб, размоченный в молоке, делает текстуру особенно мягкой и помогает сохранить сочность при жарке. Лук и укроп добавляют свежий аромат и делают вкус более объёмным, не перебивая рыбу. Панировка в сухарях формирует тонкую золотистую корочку, контрастирующую с нежной серединой. Такие котлеты удобно подавать с картофельным пюре, гречкой или лёгким овощным гарниром. После жарки дайте котлетам постоять 3–4 минуты, чтобы соки равномерно распределились внутри.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Горячее, Рыба и морепродукты
кухня:
Русская кухня

Ингредиенты

  • филе щуки, 900 г
  • хлеб белый, 4 ломтика
  • молоко, 180 мл
  • лук репчатый, 1 шт
  • яйцо, 1 шт
  • укроп, 15 г
  • сливочное масло, 40 г
  • панировочные сухари, 120 г
  • растительное масло, 3 ст. ложки
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    С белого хлеба срежьте корку, мякиш залейте молоком и оставьте на 5–7 минут. Щучье филе проверьте на мелкие кости и нарежьте кусками.

  2. Подготовьте овощи

    Лук нарежьте крупными кусками, укроп мелко порубите. Сливочное масло заранее охладите, чтобы его было удобно добавлять в фарш.

  3. Сделайте фарш

    Пропустите через мясорубку филе щуки, лук и отжатый хлеб. Добавьте яйцо, укроп, соль, перец и натёртое холодное сливочное масло, затем тщательно перемешайте до однородности.

  4. Охладите массу

    Накройте миску с фаршем и уберите в холодильник на 10 минут. Так фарш станет плотнее и котлеты будет легче формировать.

  5. Сформируйте котлеты

    Смочите руки водой, разделите фарш на 8 равных частей и сформируйте овальные котлеты. Обваляйте каждую котлету в панировочных сухарях.

  6. Обжарьте

    Разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжаривайте котлеты по 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки.

  7. Доведите до готовности

    Убавьте огонь до минимального, накройте сковороду крышкой и готовьте ещё 4–5 минут. Котлеты должны полностью приготовиться внутри и остаться сочными.

  8. Подавайте

    Переложите котлеты на тарелку и дайте им постоять 3–4 минуты. Подавайте горячими с гарниром и свежей зеленью.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
332 ккал
белки:
28 г
жиры:
16 г
углеводы:
18 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Итальянская паста с брокколи, анчоусами, чесноком и лёгкой остротой чили.
Орекьетте с брокколи и анчоусами

Итальянская паста с брокколи, анчоусами, чесноком и лёгкой остротой чили.

442 ккал
Сочная курица, томлённая в соево-уксусном соусе с чесноком, лавром и чёрным перцем.
Курица адобо

Сочная курица, томлённая в соево-уксусном соусе с чесноком, лавром и чёрным перцем.

438 ккал
Сочный рибай с румяной корочкой, ароматом чеснока, тимьяна и сливочного масла.
Стейк рибай с чесночным маслом

Сочный рибай с румяной корочкой, ароматом чеснока, тимьяна и сливочного масла.

512 ккал
Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.
Курица марсала

Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.

438 ккал
Традиционные гречаники из мясного фарша и гречки в томатно-сметанном соусе.
Гречаники с мясом

Традиционные гречаники из мясного фарша и гречки в томатно-сметанном соусе.

418 ккал
Традиционный испанский закрытый пирог с начинкой из тунца, сладкого перца и томатного соуса.
Испанский пирог с тунцом

Традиционный испанский закрытый пирог с начинкой из тунца, сладкого перца и томатного соуса.

412 ккал
Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале и сыром пекорино романо.
Букатини аматричана

Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале и сыром пекорино романо.

612 ккал
Сытный американский пирог с курицей, овощами и сливочным соусом под румяной слоёной корочкой.
Куриный пот-пай

Сытный американский пирог с курицей, овощами и сливочным соусом под румяной слоёной корочкой.

468 ккал
Ещё рецепты горячих блюд