Греческие куриные шашлычки в лимонно-чесночном маринаде с орегано и оливковым маслом.

Куриные сувлаки

Куриные сувлаки — классика греческой кухни с ярким ароматом лимона, чеснока и трав. Маринад на оливковом масле делает мясо сочным и помогает получить румяную корочку при жарке. Орегано и паприка формируют узнаваемый средиземноморский профиль без лишней остроты. Небольшое время приготовления позволяет быстро подать блюдо даже в будний день. Сувлаки удобно готовить на гриле, сковороде-гриль или в духовке, сохраняя стабильный результат. Подавайте их с питой, свежими овощами и йогуртовым соусом дзадзики.

Ингредиенты

  • куриное филе, 800 г
  • оливковое масло, 45 мл
  • лимонный сок, 35 мл
  • чеснок, 3 зубчика
  • орегано сушеный, 4 г
  • паприка сладкая, 3 г
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу
  • шпажки деревянные, 8 шт

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте курицу

    Нарежьте куриное филе крупными кубиками примерно по 3 см, чтобы кусочки готовились равномерно и оставались сочными.

  2. Сделайте маринад

    Смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано, паприку, соль и перец до однородности.

  3. Замаринуйте мясо

    Переложите курицу в маринад, тщательно перемешайте и оставьте минимум на 20 минут, а лучше на 1–2 часа в холодильнике.

  4. Соберите шпажки

    Нанижите кусочки курицы на шпажки, не прижимая их слишком плотно, чтобы тепло проходило между кусками.

  5. Обжарьте сувлаки

    Готовьте на хорошо разогретом гриле или сковороде-гриль 10–12 минут, периодически переворачивая, до золотистых полос и полной готовности мяса.

  6. Подача

    Дайте сувлаки отдохнуть 2–3 минуты, затем подавайте горячими с питой, овощами и соусом дзадзики.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 312 ккал
белки: 37 г
жиры: 15 г
углеводы: 3 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
категория: Горячее, Мясо и птица
Острое тайское блюдо из курицы с чесноком, чили и ароматным базиликом в насыщенном соусе.
Пад кра пао с курицей

Острое тайское блюдо из курицы с чесноком, чили и ароматным базиликом в насыщенном соусе.

498 ккал
Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.
Имам баялды с томатами и луком

Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.

246 ккал
Запечённая лимонная курица с пряностями и свежим йогуртовым соусом с травами.
Лимонная курица с йогуртовым соусом

Запечённая лимонная курица с пряностями и свежим йогуртовым соусом с травами.

392 ккал
Креветки скампи в чесночно-сливочном соусе с лёгкой цитрусовой ноткой.
Креветки скампи

Креветки скампи в чесночно-сливочном соусе с лёгкой цитрусовой ноткой.

389 ккал
Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале и сыром пекорино романо.
Букатини аматричана

Классическая римская паста с томатным соусом, гуанчале и сыром пекорино романо.

612 ккал
Нежная курица в ярком лимонно‑каперсном соусе с нотками пармезана.
Курица пикката с лимоном и каперсами

Нежная курица в ярком лимонно‑каперсном соусе с нотками пармезана.

251 ккал
Сытное блюдо креольской кухни с рисом, курицей, копчёной колбасой и ароматными специями.
Джамбалайя с курицей и колбасой

Сытное блюдо креольской кухни с рисом, курицей, копчёной колбасой и ароматными специями.

548 ккал
Хрустящие мясные котлеты с насыщенной грибной подливой.
Хрустящие котлеты с грибной подливой

Хрустящие мясные котлеты с насыщенной грибной подливой.

542 ккал
Ещё рецепты горячих блюд