Тайские шашлычки из маринованной курицы с пряным арахисовым соусом и ярким ароматом специй.

Куриный сатай с арахисовым соусом

Куриный сатай — популярная тайская закуска с насыщенным пряным маринадом и сочной текстурой мяса. Кокосовое молоко, куркума и кориандр делают вкус тёплым и глубоким, не перегружая остротой. Быстрая обжарка на гриле или сковороде-гриль создаёт аппетитные румяные края, сохраняя мягкость внутри. Арахисовый соус добавляет блюду кремовую плотность и деликатный сладко-солёный баланс. Сатай удобно подавать порционно на шпажках, поэтому он хорошо подходит для закусочного стола и вечеринок. Перед подачей добавьте немного лаймового сока и рубленой кинзы для свежего финального акцента.

Ингредиенты

  • куриное бедро без кости, 900 г
  • кокосовое молоко, 250 мл
  • соевый соус, 40 мл
  • сахар, 20 г
  • чеснок, 3 зубчика
  • имбирь свежий, 15 г
  • куркума молотая, 4 г
  • кориандр молотый, 4 г
  • зира молотая, 2 г
  • арахисовая паста, 140 г
  • вода, 120 мл
  • соус рыбный, 12 мл
  • сок лайма, 20 мл
  • масло растительное, 20 мл
  • кинза, 12 г
  • соль, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте курицу

    Нарежьте куриные бедра длинными полосками одинаковой толщины. Чеснок и имбирь мелко натрите.

  2. Сделайте маринад

    Смешайте 150 мл кокосового молока, соевый соус, сахар, чеснок, имбирь, куркуму, кориандр и зиру до однородности. Добавьте курицу и перемешайте.

  3. Маринуйте и соберите шпажки

    Оставьте курицу в маринаде минимум на 1 час в холодильнике. Затем нанижите полоски мяса змейкой на шпажки.

  4. Приготовьте арахисовый соус

    В сотейнике соедините арахисовую пасту, оставшееся кокосовое молоко, воду и рыбный соус. Прогрейте на слабом огне 3–4 минуты до гладкой густой консистенции.

  5. Обжарьте сатай

    Смажьте гриль или сковороду-гриль маслом и жарьте шпажки по 2–3 минуты с каждой стороны до румяности и полной готовности курицы.

  6. Подача

    Снимите сатай с огня, сбрызните соком лайма и подавайте с тёплым арахисовым соусом. Посыпьте рубленой кинзой.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 342 ккал
белки: 30 г
жиры: 21 г
углеводы: 8 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.
Коктейль из креветок

Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.

221 ккал
Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.
Бокеронес в уксусе

Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.

196 ккал
Нежный хумус из нута с тахини, лимоном и чесноком в классическом ближневосточном стиле.
Классический хумус

Нежный хумус из нута с тахини, лимоном и чесноком в классическом ближневосточном стиле.

186 ккал
Ароматные креветки в оливковом масле с чесноком и чили в классическом испанском стиле тапас.
Гамбас аль ахильо

Ароматные креветки в оливковом масле с чесноком и чили в классическом испанском стиле тапас.

248 ккал
Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.
Паштет из копчёной скумбрии с хреном

Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.

205 ккал
Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.
Такитос с говядиной

Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.

356 ккал
Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.
Курица карааге

Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.

412 ккал
Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.
Запечённые баффало-крылышки

Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.

356 ккал
Ещё рецепты закусок