Традиционная грузинская закуска из шпината, грецких орехов, чеснока и пряных трав.

Пхали из шпината с орехами

Пхали — одна из самых популярных закусок грузинской кухни, которая часто подаётся на праздничный стол. Отварной шпинат даёт мягкую травяную основу, которая хорошо сочетается с насыщенным ореховым вкусом. Грецкие орехи делают текстуру плотной и кремовой без добавления сливок или сыра. Чеснок, кинза и уцхо-сунели формируют узнаваемый пряный профиль с ярким ароматом. Небольшое количество винного уксуса добавляет блюду свежую кислотность и собирает вкус в цельную композицию. Пхали удобно готовить заранее, потому что после охлаждения оно становится ещё более выразительным. Подавайте закуску охлаждённой, украсив зёрнами граната и свежей кинзой.

подготовка:
приготовление:
получится:
6 порций
категория:
Закуски, Овощные закуски
кухня:
Грузинская кухня

Ингредиенты

  • шпинат свежий, 700 г
  • грецкие орехи, 170 г
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 3 зубчика
  • кинза, 25 г
  • петрушка, 15 г
  • уцхо-сунели, 1 1/2 ч. ложки
  • кориандр молотый, 1 ч. ложка
  • винный уксус, 1 ст. ложка
  • гранатовые зёрна, 45 г
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте шпинат

    Промойте шпинат и удалите грубые стебли. Бланшируйте листья в кипящей воде 1–2 минуты, затем сразу переложите в ледяную воду.

  2. Отожмите влагу

    Хорошо отожмите шпинат руками или через марлю, чтобы убрать лишнюю воду. Мелко порубите ножом.

  3. Сделайте ореховую основу

    Измельчите грецкие орехи в блендере до мелкой влажной крошки. Добавьте лук, чеснок, кинзу и петрушку, пробейте ещё раз.

  4. Смешайте массу

    Соедините ореховую смесь со шпинатом в большой миске. Добавьте уцхо-сунели, молотый кориандр, соль и чёрный перец.

  5. Добавьте кислотность

    Влейте винный уксус и тщательно перемешайте до однородной пластичной массы. При необходимости скорректируйте соль по вкусу.

  6. Сформируйте подачу

    Сформируйте из массы небольшие шарики или овалы влажными руками и слегка прижмите сверху. В центр каждого сделайте маленькое углубление.

  7. Охладите и подавайте

    Уберите пхали в холодильник минимум на 30 минут. Перед подачей украсьте зёрнами граната и листочками кинзы.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
196 ккал
белки:
7 г
жиры:
16 г
углеводы:
8 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Острые перцы халапеньо с сырной начинкой, запечённые в хрустящем беконе.
Халапеньо попперс в беконе

Острые перцы халапеньо с сырной начинкой, запечённые в хрустящем беконе.

248 ккал
Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.
Такитос с говядиной

Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.

356 ккал
Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.
Курица карааге

Хрустящая японская закуска из маринованных кусочков курицы, обжаренных во фритюре.

412 ккал
Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.
Паштет из копчёного лосося с лимоном

Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.

225 ккал
Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.
Бокеронес в уксусе

Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.

196 ккал
Классическая грузинская закуска из курицы в густом ореховом соусе с чесноком и пряностями.
Сациви из курицы

Классическая грузинская закуска из курицы в густом ореховом соусе с чесноком и пряностями.

486 ккал
Испанская закуска из хрустящего картофеля с пикантным томатным соусом бравас.
Пататас бравас

Испанская закуска из хрустящего картофеля с пикантным томатным соусом бравас.

287 ккал
Японские инари суши: сладко-солёные кармашки из тофу, наполненные рисом с уксусной заправкой.
Инари суши

Японские инари суши: сладко-солёные кармашки из тофу, наполненные рисом с уксусной заправкой.

318 ккал
Ещё рецепты закусок