Французская закуска из оливок, каперсов и анчоусов с ярким солоновато-пряным вкусом.

Прованская тапенада из оливок

Прованская тапенада из оливок — классическая средиземноморская намазка с насыщенным и выразительным вкусом. Чёрные оливки формируют густую основу с мягкой горчинкой, а каперсы добавляют пикантную солоноватую остроту. Небольшое количество анчоусов усиливает глубину вкуса и создаёт характерный умами-акцент. Лимонный сок и оливковое масло делают текстуру более шелковистой и сбалансированной. Закуска готовится за несколько минут и хорошо подходит для аперитива или лёгкого перекуса. Подавайте тапенаду с тостами, крекерами или свежими овощами.

Ингредиенты

  • чёрные оливки без косточек, 250 г
  • каперсы, 35 г
  • филе анчоусов, 25 г
  • чеснок, 6 г
  • лимонный сок, 15 мл
  • оливковое масло extra virgin, 45 мл
  • свежая петрушка, 8 г
  • чёрный перец, 1 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте ингредиенты

    Промойте каперсы от лишней соли и обсушите. Оливки, анчоусы и чеснок крупно нарежьте для удобства измельчения.

  2. Соберите основу

    В чашу блендера положите оливки, каперсы, анчоусы и чеснок. Короткими импульсами измельчите до крупнозернистой пасты.

  3. Добавьте жидкие компоненты

    Влейте лимонный сок и половину оливкового масла. Ещё раз пробейте массу до более однородной, но не полностью гладкой текстуры.

  4. Настройте консистенцию

    Добавьте оставшееся масло небольшими порциями, добиваясь пластичной намазываемой структуры. При необходимости внесите щепотку перца.

  5. Вмешайте зелень

    Мелко порубите петрушку и аккуратно вмешайте её в тапенаду ложкой, чтобы сохранить свежий травяной аромат.

  6. Охладите и подайте

    Переложите закуску в банку или миску и охладите 20–30 минут. Подавайте с тостами, крекерами или овощными палочками.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 126 ккал
белки: 2 г
жиры: 12 г
углеводы: 2 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
получится: 6 порций
Популярный ролл с нежным лососем, сливочным сыром и свежим огурцом.
Ролл Филадельфия с лососем

Популярный ролл с нежным лососем, сливочным сыром и свежим огурцом.

452 ккал
Классический калифорния ролл с крабом, лососем и авокадо в домашнем исполнении.
Классический калифорния ролл

Классический калифорния ролл с крабом, лососем и авокадо в домашнем исполнении.

176 ккал
Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.
Крокеты с хамоном

Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.

286 ккал
Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.
Каппа-маки с огурцом

Лёгкие японские хосомаки с огурцом, заправленным рисом и хрустящими листами нори.

267 ккал
Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.
Бокеронес в уксусе

Испанская холодная закуска из анчоусов, маринованных в белом винном уксусе с чесноком и петрушкой.

196 ккал
Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.
Тартар из тунца с каперсами

Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.

213 ккал
Свежая мексиканская закуска из маринованной в соке лайма белой рыбы с томатами и кинзой.
Севиче из белой рыбы с лаймом

Свежая мексиканская закуска из маринованной в соке лайма белой рыбы с томатами и кинзой.

168 ккал
Испанская закуска из запечённых сладких перцев в ароматном оливково-чесночном маринаде.
Пимиентос асадос

Испанская закуска из запечённых сладких перцев в ароматном оливково-чесночном маринаде.

142 ккал
Ещё рецепты закусок