Суп-пюре из брокколи с сыром
Этот суп-пюре из брокколи получается лёгким и свежим, с мягким овощным вкусом и естественной кремовой текстурой. Лук и сельдерей дают мягкую сладость и делают аромат более объёмным. Брокколи и картофель обеспечивают густую текстуру, а молоко добавляет деликатную сливочность. Чеснок и лавровый лист добавляют тонкий аромат, делая вкус более глубоким и собранным. Небольшое количество сыра плавится в горячем супе, создавая приятную бархатистость без тяжести. Часть супа пробивается блендером до состояния пюре, поэтому консистенция остаётся насыщенной, но не совсем однородной. Суп получается одновременно насыщенным и лёгким, без перегруженности жирами и специями. Каждая ложка сочетает мягкую сладость овощей, нежную кремовую текстуру и чистый, тёплый вкус. Это простое по составу блюдо легко вписывается в повседневное меню, сохраняя свой ресторанный характер. Подавайте суп-пюре горячим, посыпав ещё щепоткой тёртого сыра или свежемолотым перцем.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 8 порций
- категория:
- Супы, Овощные супы
- кухня:
- Американская кухня
Ингредиенты
- репчатый лук (крупный), 1 шт
- картофель, 300 г
- брокколи, 600 г
- морковь, 1 шт
- сельдерей стеблевой, 1 стебель
- чеснок, 1 зубчик
- масло канолы, 1 1/2 ч. ложки
- лавровый лист, 1 шт
- молоко нежирное, 240 мл
- куриный бульон, 800 мл
- сыр чеддер, 30 г
- соль, по вкусу
- чёрный перец, по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте овощи
Очистите лук, картофель, морковь и чеснок. Нарежьте лук и сельдерей кубиком, картофель и морковь — тонкими ломтиками. Разберите брокколи на соцветия, стебли нарежьте тонкими кружками.
-
Обжарьте основу
Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и сельдерей и готовьте 6–8 минут до мягкости и лёгкой золотистости. Введите чеснок и прогрейте ещё 30 секунд до аромата.
-
Сварите суп
Добавьте картофель, морковь, стебли брокколи и лавровый лист. Влейте молоко и бульон, доведите до кипения и уменьшите огонь. Томите около 15 минут до мягкости овощей, добавив соцветия брокколи на последние 10 минут.
-
Пюрируйте
Удалите лавровый лист. Пробейте блендером примерно половину супа и верните пюре обратно в кастрюлю, чтобы сохранить и гладкость, и текстуру.
-
Завершите вкус
Добавьте тёртый сыр, соль и перец. Прогрейте 2–3 минуты до полного расплавления сыра и сразу подавайте.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 140 ккал
- белки:
- 9 г
- жиры:
- 2.5 г
- углеводы:
- 23 г