Японские ручные роллы темаки с нежным лососем, авокадо и рисом в хрустящих листах нори.

Темаки с лососем и авокадо

Темаки с лососем и авокадо передают идею японской кухни через простую сборку и чистые вкусы. Тёплый рис с мягкой уксусной заправкой даёт плотную, но деликатную основу для начинки. Лосось добавляет насыщенный морской вкус, а авокадо делает текстуру более кремовой и сбалансированной. Свежий огурец и зелёный лук вносят хруст и лёгкую травяную ноту, сохраняя ощущение свежести. Конус из нори собирается прямо перед подачей, поэтому лист остаётся хрустящим и контрастным. Подавайте темаки сразу с соевым соусом, васаби и маринованным имбирём.

Ингредиенты

  • рис для суши, 320 г
  • вода, 380 мл
  • рисовый уксус, 45 мл
  • сахар, 18 г
  • соль, 5 г
  • лосось суши-качества, 280 г
  • авокадо, 180 г
  • огурец, 120 г
  • зелёный лук, 20 г
  • листы нори, 8 шт
  • соевый соус, 60 мл
  • васаби, 10 г
  • маринованный имбирь, 40 г

Пошаговый рецепт

  1. Сварите рис

    Промойте рис до прозрачной воды, залейте водой и оставьте на 20 минут. Отварите под крышкой на слабом огне 12–14 минут и дайте постоять ещё 10 минут.

  2. Приготовьте заправку

    Смешайте рисовый уксус, сахар и соль до растворения кристаллов. Аккуратно вмешайте заправку в горячий рис и остудите до тёплого состояния.

  3. Подготовьте начинку

    Нарежьте лосось длинными полосками, авокадо тонкими ломтиками, огурец соломкой. Зелёный лук мелко нарежьте для свежего акцента.

  4. Сформируйте темаки

    Разрежьте листы нори пополам. На каждую половинку выложите немного риса, сверху добавьте лосось, авокадо, огурец и щепоть зелёного лука.

  5. Сверните конус

    Скрутите нори в плотный конус так, чтобы начинка оставалась видимой сверху. Работайте быстро, чтобы листы нори сохранили хруст.

  6. Подача

    Подавайте темаки сразу после сборки с соевым соусом, васаби и маринованным имбирём.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 428 ккал
белки: 19 г
жиры: 14 г
углеводы: 55 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
категория: Закуски, Суши и роллы
Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.
Такитос с говядиной

Хрустящие мексиканские рулетики из тортильи с пряной говяжьей начинкой и сыром.

356 ккал
Свежая мексиканская закуска из авокадо с лаймом, томатами, луком и мягкой пикантностью.
Классический гуакамоле

Свежая мексиканская закуска из авокадо с лаймом, томатами, луком и мягкой пикантностью.

198 ккал
Нежный хумус из нута с тахини, лимоном и чесноком в классическом ближневосточном стиле.
Классический хумус

Нежный хумус из нута с тахини, лимоном и чесноком в классическом ближневосточном стиле.

186 ккал
Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.
Тартар из тунца с каперсами

Лёгкая французская закуска из свежего тунца с каперсами, шалотом и цитрусовой заправкой.

213 ккал
Хрустящие горячие сэндвичи с тянущейся моцареллой, томатами и базиликовым песто.
Горячие сэндвичи с моцареллой и песто

Хрустящие горячие сэндвичи с тянущейся моцареллой, томатами и базиликовым песто.

410 ккал
Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.
Текка-маки с тунцом

Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.

342 ккал
Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.
Коктейль из креветок

Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.

221 ккал
Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.
Татаки из тунца

Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.

214 ккал
Ещё рецепты закусок