Острый тайский суп с белой рыбой, лемонграссом, лаймом и ароматом каффир-лайма.

Том-ям с белой рыбой

Том-ям — это наверное самый известный из традиционных супов центрального Тайланда, где ценят баланс кислого, острого и солёного вкусов. Нежная белая рыба быстро доходит до готовности в ароматном бульоне и остаётся сочной. Лемонграсс, листья каффир-лайма и галангал создают узнаваемый цитрусово-пряный профиль с чистой свежестью. Рыбный соус и сок лайма усиливают глубину вкуса и делают суп по-настоящему выразительным. Блюдо готовится быстро и подходит для лёгкого, но насыщенного ужина в будний день. Подавайте том-ям сразу после приготовления с кинзой и дольками лайма.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Супы, Рыбные супы
кухня:
Тайская кухня

Ингредиенты

  • филе белой рыбы (треска или сибас), 500 г
  • вода или рыбный бульон, 1.3 л
  • лемонграсс, 2 стебля
  • галангал, 20 г
  • листья каффир-лайма, 6 шт
  • грибы шампиньоны, 180 г
  • помидоры черри, 180 г
  • перец чили, 1 шт
  • рыбный соус, 2 ст. ложки
  • сок лайма, 2 ст. ложки
  • паста чили, 1 ст. ложка
  • кинза, 15 г
  • соль, 1/2 ч. ложки

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Лемонграсс слегка раздавите ножом и нарежьте крупными кусками. Галангал нарежьте тонкими ломтиками, чили слегка разомните.

  2. Сварите ароматный бульон

    Вскипятите воду или бульон, добавьте лемонграсс, галангал и листья каффир-лайма. Варите 7–8 минут на среднем огне.

  3. Добавьте овощи

    Выложите нарезанные грибы и помидоры черри, готовьте ещё 3–4 минуты до лёгкой мягкости.

  4. Варите рыбу

    Добавьте рыбу, нарезанную крупными кусками, и варите 4–5 минут на слабом кипении до готовности.

  5. Сбалансируйте вкус

    Вмешайте рыбный соус, пасту чили и сок лайма. Попробуйте суп и при необходимости скорректируйте соль.

  6. Подавайте

    Разлейте суп по тарелкам, посыпьте рубленой кинзой и подавайте горячим.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
236 ккал
белки:
28 г
жиры:
8 г
углеводы:
11 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Ароматный тайский суп на кокосовом молоке с курицей, грибами, галангалом и лаймом.
Том кха гай

Ароматный тайский суп на кокосовом молоке с курицей, грибами, галангалом и лаймом.

318 ккал
Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.
Крем-суп из спаржи

Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.

214 ккал
Нежный тыквенный крем-суп с мягкой сладостью и пряным ароматом.
Крем-суп из тыквы баттернат

Нежный тыквенный крем-суп с мягкой сладостью и пряным ароматом.

136 ккал
Насыщенный итальянский суп с рыбой, мидиями и креветками в томатно-винном бульоне.
Итальянский суп Zuppa di Pesce

Насыщенный итальянский суп с рыбой, мидиями и креветками в томатно-винном бульоне.

248 ккал
Плотный шотландский суп из копчёной рыбы, картофеля и молока.
Каллен-скинк с копчёной треской

Плотный шотландский суп из копчёной рыбы, картофеля и молока.

298 ккал
Традиционный испанский суп-рагу из белой фасоли с чоризо, морсильей и копчёной паприкой.
Суп с фасолью, чоризо и морсильей

Традиционный испанский суп-рагу из белой фасоли с чоризо, морсильей и копчёной паприкой.

468 ккал
Традиционный русский суп с говядиной, перловкой и солёными огурцами в насыщенном бульоне.
Рассольник с говядиной и перловкой

Традиционный русский суп с говядиной, перловкой и солёными огурцами в насыщенном бульоне.

291 ккал
Бархатистый крем-суп из батата с имбирём, кокосовым молоком и лёгкой цитрусовой свежестью.
Крем-суп из батата и имбиря

Бархатистый крем-суп из батата с имбирём, кокосовым молоком и лёгкой цитрусовой свежестью.

248 ккал
Ещё рецепты супов