Турецкий салат пияз
Пияз считается классическим турецким салатом, который часто подают как лёгкое дополнение к кёфте и блюдам на гриле. Белая фасоль делает салат сытным, но сохраняет мягкую и деликатную текстуру. Красный лук и петрушка добавляют свежий хруст и характерный травяной акцент. Заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и уксуса формирует чистый, яркий вкус без тяжести. Блюдо готовится очень быстро и подходит как для повседневного ужина, так и для стола в формате мезе. Подавайте салат сразу после смешивания или дайте ему постоять 10 минут для более собранного вкуса.
Ингредиенты
- фасоль белая консервированная, 450 г
- лук красный, 1 шт
- петрушка, 20 г
- оливковое масло, 2 1/2 ст. ложки
- лимонный сок, 1 ст. ложка
- уксус винный белый, 2 ч. ложки
- сумак, 1 ч. ложка
- соль, по вкусу
- чёрный перец, по вкусу
- яйца, 2 шт
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте фасоль
Откиньте фасоль на дуршлаг, промойте холодной водой и дайте хорошо стечь. Переложите в большую салатную миску.
-
Подготовьте овощи и зелень
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, петрушку мелко порубите. При желании лук можно на 5 минут замочить в холодной воде для более мягкого вкуса.
-
Сварите яйца
Отварите яйца вкрутую 9–10 минут, остудите в холодной воде и очистите. Нарежьте дольками для подачи.
-
Сделайте заправку
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, винный уксус, сумак, соль и чёрный перец до однородной эмульсии.
-
Соберите салат
Добавьте к фасоли лук и петрушку, полейте заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не размять фасоль.
-
Подавайте
Переложите салат на блюдо, сверху выложите дольки яйца и подавайте сразу или после короткого настаивания 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 278 ккал
- белки:
- 11 г
- жиры:
- 13 г
- углеводы:
- 28 г