Нежный французский рыбный суп с шафрановым бульоном и соусом айоли.

Буррида с белой рыбой и айоли

Буррида — классический рыбный суп юга Франции, близкий по духу к буйабесу, но с более мягким и сливочным характером. Основу блюда составляет ароматный бульон с фенхелем, пореем и шафраном, который подчёркивает естественный вкус белой рыбы. В финале суп дополняют айоли, благодаря чему текстура становится бархатистой и насыщенной. Нежные кусочки рыбы сохраняют сочность и легко распадаются на крупные лепестки. Такой суп особенно хорош для неторопливого обеда, когда хочется тёплого и выразительного блюда с морским акцентом. Подавайте бурриду с поджаренным багетом и дополнительной ложкой айоли.

Ингредиенты

  • филе белой рыбы (треска, хек или морской окунь), 700 г
  • рыбный бульон, 1.2 л
  • лук-порей, 140 г
  • лук репчатый, 100 г
  • стебель сельдерея, 80 г
  • чеснок, 14 г
  • оливковое масло, 40 мл
  • шафран, 0.2 г
  • лавровый лист, 2 шт
  • яичный желток, 1 шт
  • лимонный сок, 20 мл
  • соль, 6 г
  • чёрный перец, 2 г
  • багет для подачи, 120 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте овощную базу

    Тонко нарежьте порей, репчатый лук и сельдерей, половину чеснока измельчите. В кастрюле разогрейте оливковое масло и томите овощи 6–7 минут до мягкости без сильного подрумянивания.

  2. Сварите бульон

    Влейте рыбный бульон, добавьте шафран и лавровый лист. Доведите до лёгкого кипения и варите 15 минут, чтобы ароматы объединились.

  3. Приготовьте рыбу

    Нарежьте рыбу крупными кусками, посолите и поперчите. Опустите рыбу в суп и готовьте на слабом кипении 6–8 минут до мягкости, не перемешивая слишком активно.

  4. Сделайте айоли

    Разотрите оставшийся чеснок с щепоткой соли, смешайте с желтком и лимонным соком. Тонкой струйкой влейте 20 мл оливкового масла, постоянно взбивая, до кремовой консистенции.

  5. Свяжите суп

    Снимите кастрюлю с огня и введите 2–3 ложки горячего бульона в айоли для темперирования. Затем аккуратно вмешайте получившуюся смесь обратно в суп.

  6. Подавайте бурриду

    Разлейте суп по тёплым тарелкам, добавьте кусочки рыбы и подавайте с поджаренными ломтиками багета. При желании добавьте сверху ещё немного айоли.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 334 ккал
белки: 31 г
жиры: 17 г
углеводы: 13 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
категория: Супы, Рыбные супы
Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.
Суп балык чорбасы

Лёгкий турецкий рыбный суп с овощами, лимоном и нежным сливочным акцентом.

236 ккал
Классический французский крем-суп с омаром, овощами и шелковистой сливочной текстурой.
Биск из омара

Классический французский крем-суп с омаром, овощами и шелковистой сливочной текстурой.

312 ккал
Густой итальянский суп с пастой, фасолью и мясной томатной основой для сытного обеда.
Паста фаджоли

Густой итальянский суп с пастой, фасолью и мясной томатной основой для сытного обеда.

611 ккал
Густой сливочный суп с рыбой и морепродуктами в стиле классического чаудера.
Быстрый чаудер с морепродуктами

Густой сливочный суп с рыбой и морепродуктами в стиле классического чаудера.

272 ккал
Классический минестроне с овощами, фасолью и пастой в пряном томатном бульоне.
Классический минестроне

Классический минестроне с овощами, фасолью и пастой в пряном томатном бульоне.

225 ккал
Кремовый суп-пюре из брокколи с сырной ноткой.
Суп-пюре из брокколи с сыром

Кремовый суп-пюре из брокколи с сырной ноткой.

140 ккал
Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.
Крем-суп из спаржи

Нежный крем-суп из зелёной спаржи с мягкой сливочной текстурой и деликатным ароматом.

214 ккал
Бархатистый овощной суп с насыщенным вкусом запечённого перца и томатов.
Крем-суп из запечённого красного перца

Бархатистый овощной суп с насыщенным вкусом запечённого перца и томатов.

228 ккал
Ещё рецепты супов