Японская рисовая чаша с суши-рисом, лососем, омлетом и свежими овощами.

Чираши-суши с лососем и овощами

Чираши-суши традиционно подаётся в праздничные дни, особенно на Хинамацури и считается классическим блюдом домашней японской кухни. В отличие от роллов, здесь акцент сделан на красивую свободную выкладку ингредиентов поверх тёплого риса с уксусной заправкой. Нежный лосось, тонкий омлет кинси-тамаго и свежие овощи создают сбалансированный вкус и разнообразную текстуру. Маринованный имбирь и нори добавляют характерные японские ноты и подчёркивают чистый профиль рыбы. Рецепт удобно адаптировать под сезонные продукты, сохраняя базовый принцип яркой, аккуратной подачи. Подавайте блюдо сразу после сборки, чтобы рис оставался мягким, а топпинги максимально свежими.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Закуски, Суши и роллы
кухня:
Японская кухня

Ингредиенты

  • рис для суши, 320 г
  • вода, 420 мл
  • рисовый уксус, 4 ст. ложки
  • сахар, 1 1/2 ст. ложки
  • соль, 1 ч. ложка
  • филе лосося, 250 г
  • яйца, 3 шт
  • огурец, 1 шт
  • авокадо, 180 г
  • морковь, 80 г
  • листы нори, 2 шт
  • маринованный имбирь, 40 г
  • соевый соус, 3 ст. ложки
  • кунжут, 2 ч. ложки
  • растительное масло, 1 1/2 ч. ложки

Пошаговый рецепт

  1. Сварите рис

    Промойте рис до прозрачной воды, залейте водой и оставьте на 20 минут. Затем отварите до готовности и дайте постоять под крышкой 10 минут.

  2. Сделайте заправку для риса

    Смешайте рисовый уксус, сахар и соль до растворения. Введите заправку в тёплый рис и аккуратно перемешайте лопаткой, остудите до тёплого состояния.

  3. Подготовьте омлет и овощи

    Взбейте яйца и приготовьте тонкий омлет на слегка смазанной сковороде, затем нарежьте его тонкой соломкой. Огурец, авокадо и морковь нарежьте аккуратными полосками.

  4. Подготовьте рыбу и нори

    Нарежьте лосось тонкими ломтиками. Листы нори нарежьте узкими полосками кухонными ножницами.

  5. Соберите чираши-суши

    Разложите рис по глубоким мискам, сверху секторами выложите лосось, омлет, овощи, маринованный имбирь и полоски нори.

  6. Подавайте

    Посыпьте кунжутом и подавайте сразу с соевым соусом.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
498 ккал
белки:
21 г
жиры:
14 г
углеводы:
69 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Запечённая свинина с чесноком и пряностями, которую подают холодной тонкими ломтиками.
Буженина по-домашнему

Запечённая свинина с чесноком и пряностями, которую подают холодной тонкими ломтиками.

346 ккал
Хрустящие шарики из нута с зеленью и специями в ближневосточном стиле.
Классический фалафель

Хрустящие шарики из нута с зеленью и специями в ближневосточном стиле.

318 ккал
Японские рисовые треугольники с нежной начинкой из тунца, майонеза и нори.
Онигири с тунцом

Японские рисовые треугольники с нежной начинкой из тунца, майонеза и нори.

214 ккал
Японские шарики из жидкого теста с кусочками осьминога и хрустящей корочкой.
Такояки с осьминогом

Японские шарики из жидкого теста с кусочками осьминога и хрустящей корочкой.

284 ккал
Греческая закуска-намазка из икры, хлеба, лимонного сока и оливкового масла с нежной кремовой текстурой.
Тарамасалата

Греческая закуска-намазка из икры, хлеба, лимонного сока и оливкового масла с нежной кремовой текстурой.

278 ккал
Нежный хумус с запечённой свёклой, тахини и лимоном с ярким цветом и мягким ореховым вкусом.
Свекольный хумус

Нежный хумус с запечённой свёклой, тахини и лимоном с ярким цветом и мягким ореховым вкусом.

182 ккал
Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.
Паштет из куриной печени

Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.

286 ккал
Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.
Паштет из копчёной скумбрии с хреном

Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.

205 ккал
Ещё рецепты закусок