Хрустящая домашняя гранола с овсяными хлопьями, орехами и мёдом для завтрака и полезного перекуса.

Домашняя гранола с орехами и мёдом

Домашняя гранола сочетает насыщенный ореховый вкус, лёгкую медовую сладость и приятный хруст запечённых хлопьев. Овсяная основа равномерно покрывается смесью мёда и масла, поэтому гранола получается золотистой и ароматной. Миндаль и грецкие орехи добавляют текстуру и делают завтрак более сытным. Небольшая щепоть корицы и ваниль усиливают тёплый десертный профиль без избыточной сладости. После остывания гранола становится особенно хрустящей и хорошо хранится несколько дней в герметичной банке. Подавайте её с йогуртом, молоком или свежими ягодами.

Ингредиенты

  • овсяные хлопья долгой варки, 360 г
  • миндаль, 90 г
  • грецкие орехи, 80 г
  • семечки подсолнечника, 40 г
  • кокосовая стружка, 30 г
  • мёд, 120 г
  • масло растительное, 60 мл
  • экстракт ванили, 5 мл
  • корица молотая, 3 г
  • соль, 2 г
  • изюм, 90 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Разогрейте духовку до 160°C и застелите противень пергаментом. Крупно порубите миндаль и грецкие орехи.

  2. Смешайте сухие ингредиенты

    В большой миске соедините овсяные хлопья, орехи, семечки, кокосовую стружку, корицу и соль. Перемешайте до равномерного распределения.

  3. Сделайте медовую смесь

    В отдельной миске смешайте мёд, растительное масло и ваниль до однородности. Влейте жидкую смесь к сухим ингредиентам и тщательно перемешайте.

  4. Выпекайте гранолу

    Распределите массу ровным слоем на противне. Запекайте 30–35 минут, аккуратно перемешивая каждые 10 минут, до золотистого цвета.

  5. Добавьте сухофрукты

    Достаньте гранолу из духовки и полностью остудите на противне. В остывшую смесь вмешайте изюм.

  6. Подача и хранение

    Подавайте гранолу с йогуртом, молоком или фруктами. Храните в герметичной ёмкости при комнатной температуре до 10 дней.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 336 ккал
белки: 8 г
жиры: 15 г
углеводы: 42 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 8 порций
Кремовая итальянская полента с насыщенным сливочно-сырным вкусом и шелковистой текстурой.
Полента с пармезаном

Кремовая итальянская полента с насыщенным сливочно-сырным вкусом и шелковистой текстурой.

318 ккал
Тонкие русские блины с мягкой эластичной текстурой и нежным сливочным вкусом.
Русские блины на молоке

Тонкие русские блины с мягкой эластичной текстурой и нежным сливочным вкусом.

246 ккал
Пышные панкейки на молоке для быстрого домашнего завтрака.
Классические панкейки

Пышные панкейки на молоке для быстрого домашнего завтрака.

158 ккал
Пряная индийская овсянка с овощами, куркумой и ароматными специями.
Масала-овсянка с овощами

Пряная индийская овсянка с овощами, куркумой и ароматными специями.

214 ккал
Невероятно нежные сырники из творога с золотистой корочкой и мягкой сливочной серединой.
Cырники из творога

Невероятно нежные сырники из творога с золотистой корочкой и мягкой сливочной серединой.

286 ккал
Тёплая овсяная каша с яблоком и корицей для сбалансированного завтрака.
Овсяная каша с яблоком и корицей

Тёплая овсяная каша с яблоком и корицей для сбалансированного завтрака.

286 ккал
Классический американский завтрак с яйцами пашот, ветчиной и голландским соусом на поджаренной булочке.
Яйца Бенедикт

Классический американский завтрак с яйцами пашот, ветчиной и голландским соусом на поджаренной булочке.

541 ккал
Турецкое блюдо из яиц с томатами и сладким перцем для быстрого тёплого завтрака.
Менемен по-турецки

Турецкое блюдо из яиц с томатами и сладким перцем для быстрого тёплого завтрака.

312 ккал
Ещё рецепты завтраков