Нежная греческая закуска из колотого гороха с оливковым маслом, луком и лимоном.

Фава по-санторински

Это блюдо является традиционной закуской Кикладских островов, а версия с Санторини особенно часто встречается в греческой островной кухне. Медленно уваренный колотый горох превращается в бархатистое пюре с мягким ореховым вкусом. Оливковое масло и лимонный сок добавляют свежую кислотность и делают текстуру более шелковистой. Лук в подаче даёт лёгкую сладость и аккуратный хруст, который хорошо контрастирует с кремовой основой. Закуска подходит как для мезе-стола, так и для лёгкого перекуса с хлебом и овощами. Подавайте фаву комнатной температуры, сбрызнув дополнительным оливковым маслом перед подачей.

подготовка:
приготовление:
получится:
6 порций
категория:
Закуски, Овощные закуски
кухня:
Греческая кухня

Ингредиенты

  • жёлтый колотый горох, 320 г
  • вода, 1.2 л
  • репчатый лук, 2 шт
  • оливковое масло extra virgin, 70 мл
  • лимонный сок, 2 ст. ложки
  • лавровый лист, 1 шт
  • соль, 1 1/2 ч. ложки
  • чёрный перец, 1 ч. ложка
  • каперсы (по желанию), 20 г
  • красный лук для подачи, 1/2 шт

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Промойте колотый горох до прозрачной воды. Лук нарежьте мелким кубиком.

  2. Обжарьте лук

    В кастрюле разогрейте половину оливкового масла, добавьте репчатый лук и готовьте 4–5 минут до мягкости.

  3. Сварите горох

    Добавьте в кастрюлю горох, лавровый лист и воду. Доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне 45–50 минут до мягкости.

  4. Сделайте пюре

    Удалите лавровый лист, пробейте массу погружным блендером до однородности. При необходимости добавьте немного горячей воды для более мягкой консистенции.

  5. Доведите вкус

    Добавьте оставшееся оливковое масло, лимонный сок, соль и чёрный перец, хорошо перемешайте.

  6. Подавайте

    Переложите фаву в сервировочную тарелку, украсьте тонко нарезанным красным луком и каперсами, подавайте с хлебом.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
248 ккал
белки:
10 г
жиры:
10 г
углеводы:
30 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Нежная ближневосточная закуска из густого йогурта с заатаром, свежими травами и оливковым маслом.
Лабне с травами и оливковым маслом

Нежная ближневосточная закуска из густого йогурта с заатаром, свежими травами и оливковым маслом.

176 ккал
Классические японские нигири с нежной креветкой, правильно заправленным рисом и мягким акцентом васаби.
Эби нигири

Классические японские нигири с нежной креветкой, правильно заправленным рисом и мягким акцентом васаби.

268 ккал
Хрустящие шарики из нута с зеленью и специями в ближневосточном стиле.
Классический фалафель

Хрустящие шарики из нута с зеленью и специями в ближневосточном стиле.

318 ккал
Воздушные испанские рыбные пончики из трески с хрустящей корочкой и нежной серединой.
Буньюэлос из трески

Воздушные испанские рыбные пончики из трески с хрустящей корочкой и нежной серединой.

286 ккал
Традиционная грузинская закуска из шпината, грецких орехов, чеснока и пряных трав.
Пхали из шпината с орехами

Традиционная грузинская закуска из шпината, грецких орехов, чеснока и пряных трав.

196 ккал
Японская рисовая чаша с суши-рисом, лососем, омлетом и свежими овощами.
Чираши-суши с лососем и овощами

Японская рисовая чаша с суши-рисом, лососем, омлетом и свежими овощами.

498 ккал
Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.
Татаки из тунца

Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.

214 ккал
Японские ручные роллы темаки с нежным лососем, авокадо и рисом в хрустящих листах нори.
Темаки с лососем и авокадо

Японские ручные роллы темаки с нежным лососем, авокадо и рисом в хрустящих листах нори.

428 ккал
Ещё рецепты закусок