Хрустящий пирог из теста фило со шпинатом, фетой и ароматной зеленью по-гречески.

Греческая спанакопита

Спанакопита — классический греческий пирог, в котором тонкое тесто фило сочетается с сочной начинкой из шпината и солоноватой феты. Контраст хрустящих слоёв и мягкой, травянистой сердцевины делает блюдо одновременно сытным и лёгким. Начинка с зелёным луком, укропом и петрушкой получается свежей и яркой, а сыр добавляет сливочную глубину вкуса. Перед запеканием пласты фило смазывают маслом, благодаря чему верх становится румяным и ломким. Пирог удобно подавать как горячим, так и тёплым — он сохраняет структуру и насыщенный аромат. Это удачный вариант для семейного ужина, бранча или праздничного стола в средиземноморском стиле.

Ингредиенты

  • тесто фило, 300 г
  • шпинат свежий, 700 г
  • сыр фета, 220 г
  • яйца, 2 шт
  • зелёный лук, 80 г
  • укроп, 20 г
  • петрушка, 20 г
  • оливковое масло, 90 мл
  • сливочное масло, 35 г
  • соль, 4 г
  • чёрный перец, 2 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте шпинат

    Промойте шпинат, обсушите и крупно нарежьте. Прогрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла и припустите шпинат 2–3 минуты до уменьшения объёма, затем полностью остудите.

  2. Сделайте начинку

    Отожмите лишнюю влагу из шпината, переложите в миску. Добавьте раскрошенную фету, яйца, мелко нарезанные зелёный лук, укроп и петрушку, приправьте солью и перцем, перемешайте.

  3. Подготовьте форму и тесто

    Разогрейте духовку до 180°C. Смешайте растопленное сливочное и оставшееся оливковое масло. Смажьте форму для выпечки и выстелите дно несколькими листами фило, промазывая каждый лист маслом.

  4. Соберите пирог

    Выложите начинку ровным слоем. Накройте оставшимися листами фило, также смазывая их маслом, и подогните края внутрь формы.

  5. Сделайте надрезы

    Острым ножом наметьте порционные квадраты или ромбы на верхнем слое теста, не прорезая пирог до дна.

  6. Запеките и подайте

    Выпекайте 40–45 минут до золотистой хрустящей корочки. Дайте пирогу постоять 10 минут, затем разрежьте по намеченным линиям и подавайте.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 386 ккал
белки: 13 г
жиры: 24 г
углеводы: 28 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Согревающее овощное карри с балансом сладости и остроты.
Сладко-острое овощное карри

Согревающее овощное карри с балансом сладости и остроты.

142 ккал
Овощное рагу из баклажанов, кабачков и томатов в классическом прованском стиле.
Классический рататуй

Овощное рагу из баклажанов, кабачков и томатов в классическом прованском стиле.

168 ккал
Слоеная греческая запеканка с баклажанами, мясным соусом и нежной сливочной заливкой.
Греческая мусака

Слоеная греческая запеканка с баклажанами, мясным соусом и нежной сливочной заливкой.

438 ккал
Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.
Курица марсала

Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.

438 ккал
Традиционное греческое блюдо из запечённых овощей с томатами, чесноком, орегано и оливковым маслом.
Бриам по-гречески

Традиционное греческое блюдо из запечённых овощей с томатами, чесноком, орегано и оливковым маслом.

221 ккал
Классическое британское блюдо из хрустящей рыбы в кляре и золотистого картофеля фри.
Фиш-энд-чипс

Классическое британское блюдо из хрустящей рыбы в кляре и золотистого картофеля фри.

612 ккал
Нежное филе тилапии с лёгкой золотистой корочкой и свежим лимонно-чесночным ароматом.
Тилапия в лимонно-чесночном соусе

Нежное филе тилапии с лёгкой золотистой корочкой и свежим лимонно-чесночным ароматом.

286 ккал
Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.
Имам баялды с томатами и луком

Турецкие баклажаны, запечённые с томатно-луковой начинкой, чесноком и оливковым маслом.

246 ккал
Ещё рецепты горячих блюд