Гречневая каша с грибами и луком
Это классическое блюдо русской домашней кухни, особенно популярное во время поста. Гречка варится до рассыпчатой текстуры и сохраняет характерный ореховый вкус. Обжаренные шампиньоны и лук добавляют блюду глубину и приятный карамельный аромат. Небольшое количество сливочного масла делает вкус более округлым, не утяжеляя подачу. Такой вариант одинаково хорошо подходит как самостоятельное блюдо и как гарнир к мясу или птице. Подавайте кашу горячей, посыпав свежей зеленью и чёрным перцем.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 4 порции
- категория:
- Завтраки, Каши и мюсли
- кухня:
- Русская кухня
Ингредиенты
- гречневая крупа, 280 г
- вода, 560 мл
- шампиньоны, 320 г
- репчатый лук, 1 шт
- сливочное масло, 40 г
- растительное масло, 1 ст. ложка
- соль, 1 1/2 ч. ложки
- чёрный перец, 1 ч. ложка
- укроп, 15 г
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте крупу
Переберите гречку и при необходимости быстро промойте. Всыпьте в кастрюлю, залейте водой, добавьте половину соли и доведите до кипения.
-
Сварите гречку
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15–17 минут, пока вода полностью не впитается. Снимите с огня и оставьте под крышкой ещё на 5 минут.
-
Подготовьте овощи
Лук нарежьте полукольцами, грибы — пластинками. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
-
Обжарьте лук и грибы
Сначала обжарьте лук 4–5 минут до мягкости и лёгкого золотистого оттенка. Добавьте грибы и готовьте ещё 7–8 минут до испарения влаги и румяности.
-
Соедините кашу с зажаркой
Добавьте в гречку грибы с луком, оставшуюся соль, перец и сливочное масло. Аккуратно перемешайте и прогрейте на слабом огне 2 минуты.
-
Подавайте
Посыпьте кашу рубленым укропом и подавайте сразу горячей. По желанию добавьте ещё немного сливочного масла перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 286 ккал
- белки:
- 9 г
- жиры:
- 11 г
- углеводы:
- 38 г