Нежный хумус из нута с тахини, лимоном и чесноком в классическом ближневосточном стиле.

Классический хумус

Хумус — это базовая ближневосточная закуска с деликатной кремовой текстурой и чистым вкусом нута. Тахини добавляет лёгкую ореховую глубину, а лимонный сок делает вкус ярче и свежее. Чеснок и оливковое масло формируют сбалансированный, насыщенный профиль без лишней тяжести. При правильном измельчении масса получается гладкой и воздушной, подходящей и для намазки, и для подачи как дипа. Такой хумус легко приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней. Подавайте его с тёплой питой, овощными палочками или как часть большого мезе-сета.

Ингредиенты

  • нут консервированный, 400 г
  • тахини, 80 г
  • лимонный сок, 45 мл
  • чеснок, 8 г
  • оливковое масло, 40 мл
  • кумин молотый, 2 г
  • соль, 5 г
  • вода ледяная, 60 мл
  • паприка, 1 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте нут

    Слейте жидкость с нута и промойте его под холодной водой. Для более гладкой текстуры можно удалить часть оболочек.

  2. Смешайте основу

    В чашу блендера добавьте нут, тахини, лимонный сок, чеснок, кумин и соль.

  3. Пробейте до однородности

    Взбивайте ингредиенты 1–2 минуты, постепенно добавляя ледяную воду до получения гладкой кремовой массы.

  4. Скорректируйте вкус

    Добавьте половину оливкового масла и ещё раз коротко взбейте. Попробуйте и при необходимости добавьте немного соли или лимонного сока.

  5. Оформите подачу

    Переложите хумус в сервировочную миску, сделайте ложкой небольшое углубление в центре.

  6. Подавайте

    Полейте оставшимся оливковым маслом, посыпьте паприкой и подавайте с питой или свежими овощами.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 186 ккал
белки: 6 г
жиры: 11 г
углеводы: 15 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.
Паштет из копчёной скумбрии с хреном

Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.

205 ккал
Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.
Текка-маки с тунцом

Тонкий японский ролл хосомаки с тунцом, рисом и нори с чистым и сбалансированным вкусом.

342 ккал
Нежная французская закуска из лосося с лимоном, каперсами и сливочным сыром.
Рийет из лосося

Нежная французская закуска из лосося с лимоном, каперсами и сливочным сыром.

215 ккал
Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.
Запечённые баффало-крылышки

Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.

356 ккал
Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.
Крокеты с хамоном

Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.

286 ккал
Яркие овощные шпажки с пряным маринадом, обжаренные до лёгкой карамелизации.
Овощные шпажки на гриле

Яркие овощные шпажки с пряным маринадом, обжаренные до лёгкой карамелизации.

118 ккал
Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.
Паштет из куриной печени

Нежный французский паштет из куриной печени со сливочным вкусом и лёгкой пряностью.

286 ккал
Нежная французская закуска из трески и картофеля с чесноком, оливковым маслом и сливочной текстурой.
Брендада из трески

Нежная французская закуска из трески и картофеля с чесноком, оливковым маслом и сливочной текстурой.

286 ккал
Ещё рецепты закусок