Нежная пшенная каша с тыквой на молоке с мягкой сливочной текстурой и натуральной сладостью.

Пшенная каша с тыквой

Пшенная каша с тыквой — уютное блюдо русской домашней кухни с мягким, согревающим вкусом. Тыква при варке становится нежной и добавляет каше естественную сладость и бархатистую текстуру. Пшено даёт приятную зернистость и делает блюдо сытным без тяжести. Молоко и небольшое количество сливочного масла формируют кремовую консистенцию и округлый вкус. Такая каша подходит как для спокойного завтрака, так и для лёгкого ужина в прохладный день. Подавайте её горячей, добавив по желанию немного мёда, изюма или корицы.

Ингредиенты

  • пшено, 220 г
  • тыква, 450 г
  • молоко, 700 мл
  • вода, 300 мл
  • сливочное масло, 30 г
  • сахар, 20 г
  • соль, 2 г
  • мёд, по желанию

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте пшено

    Промойте пшено в нескольких водах до прозрачности, затем обдайте кипятком, чтобы убрать возможную горчинку.

  2. Подготовьте тыкву

    Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками одинакового размера для равномерного приготовления.

  3. Сварите основу

    В кастрюле доведите до кипения воду с молоком, добавьте соль и сахар, затем всыпьте пшено и перемешайте.

  4. Добавьте тыкву

    Положите кубики тыквы в кашу, убавьте огонь до минимального и варите под крышкой 20–25 минут, периодически помешивая.

  5. Доведите до готовности

    Когда пшено станет мягким, а тыква начнёт развариваться, добавьте сливочное масло и аккуратно перемешайте до кремовой консистенции.

  6. Подача

    Дайте каше постоять под крышкой 5 минут, затем подавайте горячей. По желанию добавьте немного мёда перед подачей.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 286 ккал
белки: 8 г
жиры: 9 г
углеводы: 43 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
Сытная запеченная овсянка с ягодами и корицей для удобного горячего завтрака.
Запеченная овсянка с ягодами

Сытная запеченная овсянка с ягодами и корицей для удобного горячего завтрака.

238 ккал
Лёгкий чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго и натуральной сладостью мёда.
Чиа-пудинг с манго и кокосом

Лёгкий чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго и натуральной сладостью мёда.

214 ккал
Испанская тортилья с картофелем и луком, поданная с руколой и пармезаном.
Тортилья с руколой и пармезаном

Испанская тортилья с картофелем и луком, поданная с руколой и пармезаном.

382 ккал
Пышные золотистые оладьи на кефире с мягкой серединой и тонкой румяной корочкой.
Оладьи на кефире

Пышные золотистые оладьи на кефире с мягкой серединой и тонкой румяной корочкой.

286 ккал
Классический испанский омлет с картофелем и луком, подаваемый тёплым или холодным.
Испанский омлет тортилья

Классический испанский омлет с картофелем и луком, подаваемый тёплым или холодным.

332 ккал
Классические французские тосты с ванильным ароматом, румяной корочкой и нежной серединой.
Французские тосты Pain Perdu

Классические французские тосты с ванильным ароматом, румяной корочкой и нежной серединой.

327 ккал
Пышный запечённый панкейк с хрустящими краями и нежной серединой, который подают горячим прямо из формы.
Запечённый панкейк Dutch Baby

Пышный запечённый панкейк с хрустящими краями и нежной серединой, который подают горячим прямо из формы.

246 ккал
Тёплая овсяная каша с яблоком и корицей для сбалансированного завтрака.
Овсяная каша с яблоком и корицей

Тёплая овсяная каша с яблоком и корицей для сбалансированного завтрака.

286 ккал
Ещё рецепты завтраков