Тефтели в сметанном соусе
Всеми любимая классика домашней кухни, которую часто подают с пюре или гречкой. Смесь двух видов фарша и риса делает их особенно сочными и мягкими внутри. Лёгкая обжарка добавляет аппетитную корочку, а затем тефтели доходят до готовности в нежном соусе с паприкой и морковью. Соус получается густым и деликатным, хорошо обволакивает мясо и гарнир. Блюдо удобно готовить на каждый день, а вкус остаётся выразительным даже после разогрева.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 6 порций
- категория:
- Горячее, Мясо и птица
- кухня:
- Русская кухня
Ингредиенты
- фарш свиной, 450 г
- фарш куриный, 450 г
- рис белый, 180 г
- яйцо, 1 шт
- лук репчатый, 1 шт
- чеснок, 2 зубчика
- хлеб белый, 2 ломтика
- молоко, 150 мл
- сухари панировочные, 120 г
- растительное масло, 3 ст. ложки
- морковь, 1 шт
- мука пшеничная, 3 ст. ложки
- бульон куриный, 250 мл
- сливки 20%, 200 мл
- сметана, 30 г
- паприка, 2 ч. ложки
- соль, по вкусу
- чёрный перец, по вкусу
- петрушка, 10 г
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте основу для тефтелей
Отварите рис до полуготовности и остудите. Хлеб замочите в молоке на 5 минут, затем слегка отожмите.
-
Смешайте фарш
Соедините два вида фарша, рис, яйцо, тёртый лук, измельчённый чеснок и размоченный хлеб. Посолите, поперчите и хорошо вымесите массу до однородности.
-
Сформируйте и обжарьте тефтели
Смоченными руками сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в панировочных сухарях. Обжарьте в разогретом масле 4–5 минут до румяной корочки, затем переложите на тарелку.
-
Приготовьте соус
В той же сковороде обжарьте тёртую морковь 2–3 минуты. Добавьте муку, перемешайте, затем постепенно влейте бульон и сливки, положите сметану и паприку, посолите и доведите до лёгкого загустения.
-
Доведите блюдо до готовности
Верните тефтели в соус, накройте крышкой и тушите на слабом огне 15–18 минут. В конце проверьте соль и перец, при необходимости скорректируйте вкус.
-
Подавайте
Перед подачей посыпьте тефтели мелко нарезанной петрушкой. Подавайте горячими с картофельным пюре, гречкой или отварной лапшой.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 436 ккал
- белки:
- 24 г
- жиры:
- 27 г
- углеводы:
- 24 г