Нежные мясные тефтели с рисом в бархатистом сметанном соусе для сытного домашнего ужина.

Тефтели в сметанном соусе

Всеми любимая классика домашней кухни, которую часто подают с пюре или гречкой. Смесь двух видов фарша и риса делает их особенно сочными и мягкими внутри. Лёгкая обжарка добавляет аппетитную корочку, а затем тефтели доходят до готовности в нежном соусе с паприкой и морковью. Соус получается густым и деликатным, хорошо обволакивает мясо и гарнир. Блюдо удобно готовить на каждый день, а вкус остаётся выразительным даже после разогрева.

подготовка:
приготовление:
получится:
6 порций
категория:
Горячее, Мясо и птица
кухня:
Русская кухня

Ингредиенты

  • фарш свиной, 450 г
  • фарш куриный, 450 г
  • рис белый, 180 г
  • яйцо, 1 шт
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 2 зубчика
  • хлеб белый, 2 ломтика
  • молоко, 150 мл
  • сухари панировочные, 120 г
  • растительное масло, 3 ст. ложки
  • морковь, 1 шт
  • мука пшеничная, 3 ст. ложки
  • бульон куриный, 250 мл
  • сливки 20%, 200 мл
  • сметана, 30 г
  • паприка, 2 ч. ложки
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу
  • петрушка, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу для тефтелей

    Отварите рис до полуготовности и остудите. Хлеб замочите в молоке на 5 минут, затем слегка отожмите.

  2. Смешайте фарш

    Соедините два вида фарша, рис, яйцо, тёртый лук, измельчённый чеснок и размоченный хлеб. Посолите, поперчите и хорошо вымесите массу до однородности.

  3. Сформируйте и обжарьте тефтели

    Смоченными руками сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в панировочных сухарях. Обжарьте в разогретом масле 4–5 минут до румяной корочки, затем переложите на тарелку.

  4. Приготовьте соус

    В той же сковороде обжарьте тёртую морковь 2–3 минуты. Добавьте муку, перемешайте, затем постепенно влейте бульон и сливки, положите сметану и паприку, посолите и доведите до лёгкого загустения.

  5. Доведите блюдо до готовности

    Верните тефтели в соус, накройте крышкой и тушите на слабом огне 15–18 минут. В конце проверьте соль и перец, при необходимости скорректируйте вкус.

  6. Подавайте

    Перед подачей посыпьте тефтели мелко нарезанной петрушкой. Подавайте горячими с картофельным пюре, гречкой или отварной лапшой.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
436 ккал
белки:
24 г
жиры:
27 г
углеводы:
24 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Треска в классическом баскском соусе пиль-пиль на основе оливкового масла, чеснока и сока рыбы.
Треска в соусе пиль-пиль

Треска в классическом баскском соусе пиль-пиль на основе оливкового масла, чеснока и сока рыбы.

364 ккал
Кремовое ризотто с яркой лимонной цедрой, белым вином и деликатной сливочностью пармезана.
Лимонное ризотто с пармезаном

Кремовое ризотто с яркой лимонной цедрой, белым вином и деликатной сливочностью пармезана.

428 ккал
Запечённая крупная фасоль в томатно-овощном соусе с оливковым маслом и травами.
Запечённая фасоль по-гречески

Запечённая крупная фасоль в томатно-овощном соусе с оливковым маслом и травами.

286 ккал
Классическое французское рагу из говядины в красном вине с овощами и грибами.
Бёф бургиньон

Классическое французское рагу из говядины в красном вине с овощами и грибами.

468 ккал
Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.
Курица марсала

Нежное куриное филе в насыщенном соусе марсала с грибами и сливочным послевкусием.

438 ккал
Классическое индийское овощное блюдо из картофеля и цветной капусты с ароматными специями.
Овощи алу гоби

Классическое индийское овощное блюдо из картофеля и цветной капусты с ароматными специями.

226 ккал
Сытное блюдо креольской кухни с рисом, курицей, копчёной колбасой и ароматными специями.
Джамбалайя с курицей и колбасой

Сытное блюдо креольской кухни с рисом, курицей, копчёной колбасой и ароматными специями.

548 ккал
Слоёный турецкий пирог из теста фило с сочной мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой.
Бёрек с мясом

Слоёный турецкий пирог из теста фило с сочной мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой.

462 ккал
Ещё рецепты горячих блюд