Воздушные японские панкейки-суфле с нежной текстурой и лёгкой ванильной сладостью.

Японские суфле-панкейки

Японские суфле-панкейки — эффектный десертный завтрак с высокой пористой структурой и очень мягкой серединой. Секрет текстуры в устойчивой меренге, которую аккуратно вводят в желтковую основу, сохраняя максимум воздуха. При медленном приготовлении под крышкой панкейки поднимаются и получают характерную округлую форму. Вкус остаётся деликатным, поэтому блюдо хорошо сочетается как с ягодами и сиропом, так и с минимальной подачей в виде сахарной пудры. Несмотря на ресторанный вид, рецепт можно повторить дома на обычной сковороде с толстым дном. Подавайте панкейки сразу после приготовления, пока они максимально пышные и тёплые.

Ингредиенты

  • яйца, 2 шт
  • молоко, 30 мл
  • пшеничная мука, 35 г
  • сахар, 30 г
  • лимонный сок, 4 мл
  • ванильный экстракт, 3 мл
  • разрыхлитель, 2 г
  • растительное масло, 8 мл
  • вода для пара, 20 мл
  • сахарная пудра для подачи, 10 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу теста

    Отделите белки от желтков. К желткам добавьте молоко и ванильный экстракт, перемешайте, затем просейте муку с разрыхлителем и доведите до однородности.

  2. Взбейте меренгу

    Белки взбейте с лимонным соком до лёгкой пены. Постепенно всыпайте сахар и продолжайте взбивать до устойчивых пиков.

  3. Соедините массы

    Вмешайте треть меренги в желтковую смесь для облегчения текстуры. Затем добавьте оставшуюся меренгу в 2 приёма и аккуратно перемешайте лопаткой снизу вверх.

  4. Сформируйте панкейки

    Слегка смажьте сковороду маслом и нагрейте на минимальном огне. Выложите тесто высокими порциями по 2–3 ложки на каждый панкейк.

  5. Готовьте под крышкой

    Добавьте воду на свободную часть сковороды для пара и накройте крышкой. Готовьте 4–5 минут, затем аккуратно переверните панкейки и готовьте ещё 4–5 минут до пропекания.

  6. Подавайте сразу

    Снимите панкейки со сковороды, посыпьте сахарной пудрой и подавайте немедленно. По желанию дополните ягодами, мёдом или кленовым сиропом.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 183 ккал
белки: 7 г
жиры: 5 г
углеводы: 27 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 3 порции
Сочная фриттата с овощами и чеддером, запечённая до нежной кремовой текстуры.
Фриттата с брокколи, шпинатом и чеддером

Сочная фриттата с овощами и чеддером, запечённая до нежной кремовой текстуры.

153 ккал
Холодная ночная овсянка с чиа, йогуртом и ягодами для быстрого завтрака.
Ночная овсянка с чиа и ягодами

Холодная ночная овсянка с чиа, йогуртом и ягодами для быстрого завтрака.

315 ккал
Кремовая итальянская полента с насыщенным сливочно-сырным вкусом и шелковистой текстурой.
Полента с пармезаном

Кремовая итальянская полента с насыщенным сливочно-сырным вкусом и шелковистой текстурой.

318 ккал
Нежная пшенная каша с тыквой на молоке с мягкой сливочной текстурой и натуральной сладостью.
Пшенная каша с тыквой

Нежная пшенная каша с тыквой на молоке с мягкой сливочной текстурой и натуральной сладостью.

286 ккал
Согревающая рисовая каша в азиатском стиле с курицей, имбирём и зелёным луком.
Конджи с курицей и имбирём

Согревающая рисовая каша в азиатском стиле с курицей, имбирём и зелёным луком.

298 ккал
Классический американский завтрак с яйцами пашот, ветчиной и голландским соусом на поджаренной булочке.
Яйца Бенедикт

Классический американский завтрак с яйцами пашот, ветчиной и голландским соусом на поджаренной булочке.

541 ккал
Овсянка без варки с йогуртом и фруктами для удобного завтрака на следующий день.
Ночная овсянка с йогуртом

Овсянка без варки с йогуртом и фруктами для удобного завтрака на следующий день.

287 ккал
Классические французские тосты с ванильным ароматом, румяной корочкой и нежной серединой.
Французские тосты Pain Perdu

Классические французские тосты с ванильным ароматом, румяной корочкой и нежной серединой.

327 ккал
Ещё рецепты завтраков