Хрустящие ближневосточные котлеты из булгура с пряной начинкой из баранины и кедровых орехов.

Киббех с бараниной

Киббех традиционно подаётся как праздничная закуска в странах Восточного Средиземноморья. Тонкая оболочка из булгура и фарша после обжаривания становится хрустящей, сохраняя сочную мясную начинку внутри. Баранина, лук и тёплые специи формируют насыщенный вкус с характерной восточной глубиной. Кедровые орехи добавляют деликатную сладость и приятную текстурную контрастность. Рецепт требует аккуратной лепки, но хорошо подходит для заранее подготовленных заготовок. Подавайте киббех горячими с йогуртовым соусом, свежей зеленью и дольками лимона.

подготовка:
приготовление:
получится:
6 порций
категория:
Закуски, Мясные закуски
кухня:
Восточная кухня

Ингредиенты

  • булгур мелкий, 220 г
  • фарш из баранины, 550 г
  • репчатый лук, 2 шт
  • кедровые орехи, 45 г
  • петрушка, 15 г
  • молотый кумин, 1 1/2 ч. ложки
  • молотая корица, 1/2 ч. ложки
  • молотый душистый перец, 1 ч. ложка
  • соль, 1 1/2 ч. ложки
  • чёрный перец, 1 ч. ложка
  • оливковое масло, 2 ст. ложки
  • растительное масло для фритюра, 700 мл

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте булгур

    Промойте булгур и замочите в холодной воде на 20 минут, затем хорошо отожмите от лишней влаги.

  2. Сделайте начинку

    На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте половину мелко нарезанного лука до мягкости. Добавьте 250 г фарша, кедровые орехи, половину кумина, корицы, душистого перца, соль и чёрный перец, готовьте 6–7 минут.

  3. Подготовьте оболочку

    В блендере пробейте оставшийся лук, 300 г фарша, булгур, оставшиеся специи и щепотку соли до пластичной однородной массы.

  4. Сформируйте киббех

    Смоченными руками сформируйте овальные заготовки, сделайте в каждой углубление, вложите мясную начинку и тщательно защипните края.

  5. Обжарьте

    Разогрейте масло для фритюра до 175°C и обжаривайте киббех партиями по 4–5 минут до тёмно-золотистой корочки.

  6. Подавайте

    Переложите киббех на бумажные полотенца, дайте стечь лишнему маслу и подавайте горячими.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
426 ккал
белки:
19 г
жиры:
28 г
углеводы:
24 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Хрустящая британская закуска из варёных яиц в мясной оболочке с золотистой панировкой.
Яйца по-шотландски

Хрустящая британская закуска из варёных яиц в мясной оболочке с золотистой панировкой.

462 ккал
Греческая закуска-намазка из икры, хлеба, лимонного сока и оливкового масла с нежной кремовой текстурой.
Тарамасалата

Греческая закуска-намазка из икры, хлеба, лимонного сока и оливкового масла с нежной кремовой текстурой.

278 ккал
Хрустящие японские креветки в легком кляре темпура с воздушной золотистой корочкой.
Креветки темпура

Хрустящие японские креветки в легком кляре темпура с воздушной золотистой корочкой.

392 ккал
Яркие овощные шпажки с пряным маринадом, обжаренные до лёгкой карамелизации.
Овощные шпажки на гриле

Яркие овощные шпажки с пряным маринадом, обжаренные до лёгкой карамелизации.

118 ккал
Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.
Паштет из копчёной скумбрии с хреном

Быстрый паштет из копчёной скумбрии с мягким сыром, лимоном и хреном.

205 ккал
Ароматная восточная паста из печёного перца, грецких орехов и гранатовой мелассы с лёгкой пикантностью.
Мухаммара из печёного перца

Ароматная восточная паста из печёного перца, грецких орехов и гранатовой мелассы с лёгкой пикантностью.

196 ккал
Сочные турецкие кёфте из говядины с пряностями, быстро обжаренные до румяной корочки.
Турецкие кёфте на сковороде

Сочные турецкие кёфте из говядины с пряностями, быстро обжаренные до румяной корочки.

398 ккал
Нежная ближневосточная закуска из густого йогурта с заатаром, свежими травами и оливковым маслом.
Лабне с травами и оливковым маслом

Нежная ближневосточная закуска из густого йогурта с заатаром, свежими травами и оливковым маслом.

176 ккал
Ещё рецепты закусок