Киббех с бараниной
Киббех традиционно подаётся как праздничная закуска в странах Восточного Средиземноморья. Тонкая оболочка из булгура и фарша после обжаривания становится хрустящей, сохраняя сочную мясную начинку внутри. Баранина, лук и тёплые специи формируют насыщенный вкус с характерной восточной глубиной. Кедровые орехи добавляют деликатную сладость и приятную текстурную контрастность. Рецепт требует аккуратной лепки, но хорошо подходит для заранее подготовленных заготовок. Подавайте киббех горячими с йогуртовым соусом, свежей зеленью и дольками лимона.
- подготовка:
- приготовление:
- получится:
- 6 порций
- категория:
- Закуски, Мясные закуски
- кухня:
- Восточная кухня
Ингредиенты
- булгур мелкий, 220 г
- фарш из баранины, 550 г
- репчатый лук, 2 шт
- кедровые орехи, 45 г
- петрушка, 15 г
- молотый кумин, 1 1/2 ч. ложки
- молотая корица, 1/2 ч. ложки
- молотый душистый перец, 1 ч. ложка
- соль, 1 1/2 ч. ложки
- чёрный перец, 1 ч. ложка
- оливковое масло, 2 ст. ложки
- растительное масло для фритюра, 700 мл
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте булгур
Промойте булгур и замочите в холодной воде на 20 минут, затем хорошо отожмите от лишней влаги.
-
Сделайте начинку
На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте половину мелко нарезанного лука до мягкости. Добавьте 250 г фарша, кедровые орехи, половину кумина, корицы, душистого перца, соль и чёрный перец, готовьте 6–7 минут.
-
Подготовьте оболочку
В блендере пробейте оставшийся лук, 300 г фарша, булгур, оставшиеся специи и щепотку соли до пластичной однородной массы.
-
Сформируйте киббех
Смоченными руками сформируйте овальные заготовки, сделайте в каждой углубление, вложите мясную начинку и тщательно защипните края.
-
Обжарьте
Разогрейте масло для фритюра до 175°C и обжаривайте киббех партиями по 4–5 минут до тёмно-золотистой корочки.
-
Подавайте
Переложите киббех на бумажные полотенца, дайте стечь лишнему маслу и подавайте горячими.
Пищевая ценность (на порцию):
- калории:
- 426 ккал
- белки:
- 19 г
- жиры:
- 28 г
- углеводы:
- 24 г