Нежный тосканский крем-суп из белой фасоли с розмарином, чесноком и оливковым маслом.

Крем-суп из белой фасоли

Нежный крем-суп из фасоли, которая считается одним из ключевых продуктов повседневной тосканской кухни. Белая фасоль даёт плотную бархатистую текстуру и мягкий ореховый вкус без добавления сливок. Лук, чеснок и сельдерей формируют ароматную овощную базу, а розмарин добавляет узнаваемый средиземноморский акцент. Небольшое количество лимонного сока освежает профиль и делает вкус более собранным. Суп удобно готовить заранее: после настаивания он становится ещё глубже и гармоничнее. Подавайте его горячим с хрустящим хлебом и каплей хорошего оливкового масла.

подготовка:
приготовление:
получится:
4 порции
категория:
Супы, Крем-супы
кухня:
Итальянская кухня

Ингредиенты

  • белая фасоль консервированная, 700 г
  • репчатый лук, 1 шт
  • сельдерей, 3 стебля
  • чеснок, 3 зубчика
  • овощной бульон, 900 мл
  • оливковое масло, 2 1/2 ст. ложки
  • свежий розмарин, 3 веточки
  • лимонный сок, 1 ст. ложка
  • соль, 1 ч. ложка
  • чёрный перец, 1 ч. ложка

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Лук и сельдерей нарежьте мелким кубиком, чеснок измельчите. С фасоли слейте жидкость и промойте её под холодной водой.

  2. Обжарьте овощи

    В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло. Обжаривайте лук и сельдерей 6–7 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и готовьте ещё 30 секунд.

  3. Добавьте фасоль и бульон

    Положите в кастрюлю фасоль и розмарин, влейте горячий овощной бульон. Доведите до кипения и варите на среднем огне 15 минут.

  4. Пробейте суп

    Снимите суп с огня и пробейте погружным блендером до однородной кремовой текстуры. При необходимости добавьте немного воды для желаемой густоты.

  5. Скорректируйте вкус

    Верните суп на слабый огонь, добавьте соль, чёрный перец и лимонный сок. Прогрейте 2–3 минуты, не доводя до активного кипения.

  6. Подавайте

    Разлейте суп по тарелкам, по желанию добавьте сверху каплю оливкового масла и свежемолотый перец. Подавайте сразу горячим с тёплым хлебом.

Пищевая ценность (на порцию):

калории:
238 ккал
белки:
11 г
жиры:
9 г
углеводы:
27 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
Традиционный русский суп с говядиной, перловкой и солёными огурцами в насыщенном бульоне.
Рассольник с говядиной и перловкой

Традиционный русский суп с говядиной, перловкой и солёными огурцами в насыщенном бульоне.

291 ккал
Острый тайский суп с белой рыбой, лемонграссом, лаймом и ароматом каффир-лайма.
Том-ям с белой рыбой

Острый тайский суп с белой рыбой, лемонграссом, лаймом и ароматом каффир-лайма.

236 ккал
Нежный французский крем-суп из картофеля и лука-порея с деликатной сливочной текстурой.
Крем-суп вишисуаз

Нежный французский крем-суп из картофеля и лука-порея с деликатной сливочной текстурой.

228 ккал
Освежающий холодный суп из огурца, авокадо и зелени с мягкой кремовой текстурой и яркой кислотностью лайма.
Зелёный гаспачо с авокадо

Освежающий холодный суп из огурца, авокадо и зелени с мягкой кремовой текстурой и яркой кислотностью лайма.

182 ккал
Лёгкий весенний минестроне с молодыми овощами, спаржей и горошком.
Весенний минестроне

Лёгкий весенний минестроне с молодыми овощами, спаржей и горошком.

366 ккал
Насыщенный французский суп из карамелизованного лука с ароматным бульоном и запечённой сырной корочкой.
Французский луковый суп

Насыщенный французский суп из карамелизованного лука с ароматным бульоном и запечённой сырной корочкой.

392 ккал
Легкий азиатский суп с креветками, кукурузой, тофу и деликатным балансом остроты и кислинки.
Острый суп с креветками и кукурузой

Легкий азиатский суп с креветками, кукурузой, тофу и деликатным балансом остроты и кислинки.

132 ккал
Нежный крем-суп из цветной капусты со сливочной текстурой и мягким ароматом чеснока и тимьяна.
Крем-суп из цветной капусты

Нежный крем-суп из цветной капусты со сливочной текстурой и мягким ароматом чеснока и тимьяна.

188 ккал
Ещё рецепты супов