Японские рисовые треугольники с нежной начинкой из тунца, майонеза и нори.

Онигири с тунцом

Онигири с тунцом — популярная японская закуска с лаконичным составом и чистым вкусом. Правильно сваренный клейкий рис формирует плотную, но нежную основу, которая хорошо держит форму в руках. Начинка из тунца и японского майонеза добавляет мягкую солоноватую насыщенность и делает текстуру более кремовой. Лист нори придаёт характерный морской аромат и удобство при подаче. Блюдо подходит как для быстрого перекуса, так и для ланч-бокса, потому что его удобно брать с собой. Подавайте онигири сразу после формирования или слегка охлажденными, сохраняя свежесть нори.

Ингредиенты

  • рис для суши, 360 г
  • вода, 430 мл
  • тунец консервированный, 160 г
  • майонез японский, 35 г
  • соевый соус, 8 мл
  • соль, 4 г
  • листы нори, 3 шт
  • кунжут, 8 г

Пошаговый рецепт

  1. Сварите рис

    Промойте рис до прозрачной воды, залейте водой и оставьте на 20 минут. Затем сварите до готовности и дайте ему постоять под крышкой 10 минут.

  2. Подготовьте начинку

    Слейте жидкость с тунца и разомните его вилкой. Смешайте с японским майонезом и соевым соусом до однородной массы.

  3. Подготовьте руки и рис

    Слегка смочите ладони водой и присыпьте щепоткой соли, чтобы рис не прилипал и получил мягкий солоноватый вкус.

  4. Сформируйте онигири

    Возьмите порцию тёплого риса, сделайте углубление, положите немного начинки и закройте её рисом. Сформируйте плотный треугольник.

  5. Добавьте нори

    Разрежьте листы нори на полоски и оберните нижнюю часть каждого онигири для удобной подачи.

  6. Подача

    По желанию посыпьте онигири кунжутом и подавайте сразу либо храните в холодильнике не более суток.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 214 ккал
белки: 8 г
жиры: 4 г
углеводы: 35 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
категория: Закуски, Суши и роллы
Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.
Крокеты с хамоном

Классические испанские крокеты с хамоном в хрустящей панировке и нежной сливочной серединой.

286 ккал
Нежная французская закуска из лосося с лимоном, каперсами и сливочным сыром.
Рийет из лосося

Нежная французская закуска из лосося с лимоном, каперсами и сливочным сыром.

215 ккал
Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.
Татаки из тунца

Японская закуска из быстро обжаренного тунца с кунжутной корочкой и цитрусово-соевым соусом.

214 ккал
Свежая мексиканская закуска из маринованной в соке лайма белой рыбы с томатами и кинзой.
Севиче из белой рыбы с лаймом

Свежая мексиканская закуска из маринованной в соке лайма белой рыбы с томатами и кинзой.

168 ккал
Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.
Паштет из копчёного лосося с лимоном

Нежный паштет из копчёного лосося с лимоном и свежими травами.

225 ккал
Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.
Запечённые баффало-крылышки

Хрустящие запечённые куриные крылья в классическом остром соусе баффало.

356 ккал
Японские ручные роллы темаки с нежным лососем, авокадо и рисом в хрустящих листах нори.
Темаки с лососем и авокадо

Японские ручные роллы темаки с нежным лососем, авокадо и рисом в хрустящих листах нори.

428 ккал
Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.
Коктейль из креветок

Холодная мексиканская закуска с креветками, томатно-лаймовой заправкой, авокадо и свежими овощами.

221 ккал
Ещё рецепты закусок