Французский тёплый салат из фризе с лардонами, крутонами и пикантной винегретной заправкой.

Салат фризе с лардонами

Салат фризе с лардонами относится к классике французских бистро с выразительным контрастом текстур. Хрустящие листья фризе сочетаются с тёплыми кусочками бекона и сохраняют приятную свежесть. Домашние крутоны добавляют плотность и делают подачу более насыщенной. Винегрет на основе дижонской горчицы и винного уксуса связывает ингредиенты в цельный, яркий вкус. Тёплый жир от лардонов слегка размягчает листья и придаёт блюду характерный бистро-акцент. Подавайте салат сразу после сборки, пока мясная часть остаётся горячей.

Ингредиенты

  • салат фризе, 220 г
  • бекон, 180 г
  • багет, 120 г
  • оливковое масло, 30 мл
  • горчица дижонская, 10 г
  • уксус винный красный, 30 мл
  • лук-шалот, 1 шт
  • чеснок, 1 зубчик
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте основу

    Промойте и обсушите листья фризе, порвите крупные листья на удобные куски.

  2. Сделайте крутоны

    Нарежьте багет кубиками, сбрызните частью оливкового масла и подсушите в духовке при 190°C до золотистой корочки.

  3. Приготовьте лардоны

    Нарежьте бекон полосками и обжарьте на среднем огне до румяности, затем переложите на бумажное полотенце.

  4. Смешайте заправку

    Соедините дижонскую горчицу, винный уксус, оставшееся оливковое масло, измельчённые шалот и чеснок, соль и перец.

  5. Соберите салат

    Смешайте фризе с лардонами и крутонами, полейте заправкой, аккуратно перемешайте и подавайте сразу.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 381 ккал
белки: 14 г
жиры: 28 г
углеводы: 18 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 4 порции
Классический капрезе с помидорами, моцареллой и свежим базиликом.
Салат капрезе

Классический капрезе с помидорами, моцареллой и свежим базиликом.

242 ккал
Хрустящий американский салат из капусты и моркови с нежной сливочной заправкой.
Салат коулсло

Хрустящий американский салат из капусты и моркови с нежной сливочной заправкой.

214 ккал
Лёгкий итальянский салат с кальмарами, креветками и осьминогом в лимонно-оливковой заправке.
Инсалата ди маре

Лёгкий итальянский салат с кальмарами, креветками и осьминогом в лимонно-оливковой заправке.

286 ккал
Лёгкий салат с кальмарами, мидиями и свежими овощами в лимонно-оливковой заправке.
Салат с кальмарами и мидиями

Лёгкий салат с кальмарами, мидиями и свежими овощами в лимонно-оливковой заправке.

248 ккал
Сытный итальянский салат с салями, сыром и хрустящими овощами в яркой винной заправке.
Рубленый салат с салями

Сытный итальянский салат с салями, сыром и хрустящими овощами в яркой винной заправке.

429 ккал
Нежный салат с креветками, гребешками и сельдереем в лёгкой лимонно-горчичной заправке.
Салат с креветками и морскими гребешками

Нежный салат с креветками, гребешками и сельдереем в лёгкой лимонно-горчичной заправке.

236 ккал
Тёплый итальянский салат с нежным осьминогом, картофелем и яркой лимонно-травяной заправкой.
Салат из осьминога и картофеля

Тёплый итальянский салат с нежным осьминогом, картофелем и яркой лимонно-травяной заправкой.

274 ккал
Сытный салат с курицей, ромэном, хрустящими крутонами и классической цезарь-заправкой.
Салат Цезарь с курицей

Сытный салат с курицей, ромэном, хрустящими крутонами и классической цезарь-заправкой.

392 ккал
Ещё рецепты салатов